081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Diet Atkins adalah 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
penurunan berat badan tinggi protein, rendah karbohidrat yang dikembangkan oleh Robert Atkins, MD, selama tahun 1960-an. Pada awal 1990-an, Dr. Atkins membawa dietnya kembali ke sorotan nutrisi dengan publikasi bukunya yang terbaik- menjual buku Dr. Revolusi Diet Baru Atkins .
Catatan: Rekomendasi 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
yang dikeluarkan oleh pelbagai organisasi, termasuk Departemen Pertanian Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional, dan Asosiasi Jantung Amerika, merekomendasikan asupan karbohidrat harian sekitar 300 gram. Supaya tetap sehat, Anda perlu mengkonsumsi lima kali lebih banyak dari yang ditetapkan Atkins dalam dietnya. Bisakah manusia bertahan cukup lama dengan 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
ini tanpa mengalami efek samping? Apabila pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
berani mencurangi program ini, walhasil bisa merugikan dan berat badan bisa naik kembali dengan mudah, dua kali lipat dari yang hilang selama diet. Pertambahan berat badan yang kencang menyebabkan depresi pada walhasil dan pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
pada alhasil akan menempuh berat aslinya sebelum penurunan berat badan.
Apa yang semacam itu menarik tentang 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
sehingga banyak orang sudah meluangkan waktu dan usaha untuk memakainya?
Diet tinggi protein adalah rejimen mode ketika ini. Teori mereka untuk menurunkan berat badan terdiri dari makan banyak protein hewani dan melewatkan karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta. Teori di balik 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
ini ialah bila Anda mengonsumsi protein hewani, Anda akan merasa lebih kencang begah, sehingga pada kesudahannya Anda akan makan lebih sedikit.
Apa itu 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
?
Diet Atkins menarik bagi para pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
yang gagal menurunkan berat badan dengan 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
rendah lemak dan rendah kalori. Pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Atkins bisa mengkonsumsi kalori sebanyak yang diharapkan dari protein dan lemak, selama konsumsi karbohidrat dipegang. Akhirnya, banyak pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Atkins terhindar dari rasa lapar dan kekurangan yang menyertai rejimen penurunan berat badan lainnya.
Premis yang mendasari Diet Atkins merupakan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi gula dan karbohidrat olahan menyebabkan penambahan berat badan, dan pada kesudahannya menyebabkan obesitas. Diet seperti itu meningkatkan produksi insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas). Ketika kadar insulin tinggi, makanan yang kita makan dengan pesat dan mudah diubah menjadi lemak, dan disimpan dalam sel kita. Dengan memegang konsumsi karbohidrat, produksi insulin dimoderasi. Kecuali itu, kekurangan karbohidrat yang tersedia (sumber bahan bakar yang disukai tubuh) memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan sebagai tenaga.
Banyak ahli gizi tidak setuju dengan premis dasar Diet Atkins – gagasan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi karbohidrat dan rendah lemak menyebabkan obesitas. Untuk bukti ketidakmungkinan Diet Atkins, sebagian pakar gizi menunjukkan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tradisional Jepang amat tinggi karbohidrat, rendah protein, dan sungguh-sungguh rendah lemak; melainkan, sebelum diperkenalkannya makanan Barat yang tinggi lemak dan protein, kelebihan berat badan jarang terjadi di Jepang. Kreatif tersebut masuk nalar karena ons untuk ons, karbohidrat mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada lemak (4 kalori dari karbohidrat versus 9 kalori dari lemak). Kritikus ini menyalahkan konsumsi kalori yang berlebihan (dari sumber apa pun) dan kurangnya kegiatan jasmani sebagai penyebab utama obesitas.
Satu kekhawatiran seputar 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi protein berasal dari segala lemak jenuh yang kita makan – lemak yang dikatakan menyebabkan kolesterol tinggi, arteri tersumbat dan, akhirnya, penyakit jantung. Kritik juga mengungkapkan keprihatinan seputar pengaruh Diet Atkins pada kesehatan keseluruhan pelaku diet. Tergantung pada makanan yang dipilih oleh pelaku diet, 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
mungkin mengandung sejumlah besar lemak jenuh dan lemak trans, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dalam bahaya. Penelitian terupdate menemukan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi protein mempercepat perkembangan arteriosklerosis, penyebab utama serangan jantung. Selain itu, bertentangan dengan klaim Atkins, 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
amat rendah lemak sudah ditemukan untuk membalikkan penyakit jantung. Selain itu, kekurangan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dalam Diet Atkins bisa menyebabkan kekurangan nutrisi utama, termasuk serat makanan, vitamin C, asam folat, dan beberapa mineral. Akibatnya, 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi protein bisa meningkatkan risiko osteoporosis dan mempercepat laju penurunan fungsi ginjal yang berkaitan dengan penuaan.
Kritikus mengakui bahwa pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Atkins acap kali mengalami penurunan berat badan yang signifikan selama tahap awal diet. Tapi, kritikus ini beranggapan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
memiliki efek diuretik dan penurunan berat badan awal yakni sebab kehilangan air, bukan kehilangan lemak. Walhasil tubuh mengembalikan keseimbangan air dan natrium, dan tingkat penurunan berat badan menurun. Kritikus juga mencatat bahwa tidak ada bukti yang menampilkan bahwa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Atkins menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
lain yang menyediakan lebih banyak karbohidrat, namun jumlah kalori yang sama. Para kritikus juga mencatat 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
tinggi protein bisa menyebabkan ketimpangan yang berbahaya – keropos tulang dan persoalan ginjal – karena terlalu banyak protein bisa membuat ginjal bekerja terlalu keras.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
?
Dr. Atkins yakni orang pertama yang membawa 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
rendah karbohidrat menjadi tenar di AS dan saya memuji ia karena membantah metode dan menawarkan rencana penurunan berat badan yang sukses bagi beberapa orang. Ia menyajikan fakta ilmiah, melainkan sebagian besar buku terbarunya memberikan berita anekdotal dari banyak pasiennya.
Dr Atkins mengklaim bahwa beberapa orang memiliki situasi hiper-insulinisme , di mana mereka memproduksi insulin dalam jumlah berlebih saat mereka makan karbohidrat, yang pada gilirannya menyebabkan penyimpanan lemak, diabetes, dan keinginan untuk lebih banyak karbohidrat. Teori ini secara ilmiah logis tetapi belum diterima sebagaimana ditunjukkan oleh komunitas medis.
Dalam fase pemeliharaan Dr. Atkins, dia menyarankan supaya orang meningkatkan asupan karbohidrat mereka ke titik di mana mereka tidak menambah atau menurunkan berat badan.
Semua itu hebat, namun, bagaimana kita bisa memahami semua konsep di balik dietnya dan mengapa orang benar-benar mempercayainya? Bagaimana cara kerjanya?
Insulin yaitu hormon, yang yakni zat yang berjalan via tubuh dan menstimulasi tanggapan kimia. Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk mengatur berapa banyak tiap-tiap hormon yang diproduksi, sehingga efeknya dapat dipegang. Tetapi, dengan insulin, tak ada tombol pematian seperti halnya dengan hormon lainnya. Pencernaan karbohidrat menjadikan insulin, dan tak ada cara untuk menghentikan aktivitasnya setelah ada dalam aliran darah. Juga tak ada cara untuk mencegahnya diproduksi saat karbohidrat dikonsumsi, malahan kalau ini melebihi apa yang diperlukan tubuh untuk bahan bakar.
Dimana 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
?
Jadi, semakin banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, kian banyak insulin yang akan diproduksi pankreas untuk membantu mencerna gula dari karbohidrat. Semakin banyak insulin yang diproduksi, kian banyak lemak yang disimpan akan dikirim ke sel-sel, khususnya di sekitar pinggang Anda.
Saya percaya 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Dr. Atkins mungkin berkhasiat bagi orang-orang yang sangat peka kepada karbohidrat dan memiliki tingkat metabolisme yang benar-benar lambat.
Diet Dr. Atkins tidak membatasi asupan protein, yang yakni pendekatan yang benar. Melainkan, sarannya untuk menambahkan gram karbohidrat untuk fase pemeliharaan agar tak terjadi penurunan berat badan yang berkelanjutan tidak masuk akal secara ilmiah. Tidak ada indikasi bahwa seseorang akan terus menurunkan berat badan di bawah berat badan idealnya, dengan mempertimbangkan tipe tubuh dan metabolismenya. Tubuh Anda cenderung memiliki berat badan tertentu, meski Anda menghentikan konsumsi karbohidrat dari 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Anda, tubuh akan konsisten mempertahankan berat badan yang sama. Setelah fase itu, Anda hanya perlu mempertahankannya dan bersuka cita dengannya.
Para pelaku 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
ekstrem perlu memahami bahwa seluruh berita yang disebutkan di atas dan di bawah garis-garis ini yakni untuk membikin Anda menyadari sebagian fakta yang belum pernah Anda teliti. Ketika 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
menjadi populer, orang-orang melaksanakannya tanpa meneliti lebih detail apa yang bisa dilakukan untuk tubuh mereka atau apakah 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
itu sesuai dengan standar mereka. Bukan sebab John Doe sudah kehilangan berat badan pada 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
khusus ini Anda akan menerima hasil yang serupa. Seandainya yang sama berlaku untuk pil diet: berhati-hatilah dengan mereka. Jika mereka bekerja sementara untuk sebagian orang, itu tak berarti mereka akan mempunyai efek yang sama pada Anda.
Diet protein tinggi menunjang makan tinggi lemak dan – untuk alasan ini saja – mesti dihindari.
Kapan 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
?
Apa keajaiban medis yang dipublikasikan kepada konsumen untuk program penurunan berat badan yang cepat? Majalah Self, pada bulan Maret 2002 menyelidiki sebagian program yang hanya palsu.
Penurunan berat badan yang sehat bukanlah motto pemasaran yang seksi. Kini tak mungkin untuk menjual semboyan-motto seperti ini kepada orang Amerika: Turunkan berat badan dengan makan lebih sedikit kalori dan tingkatkan aktivitas fisik! Sebaliknya, produsen ramuan penurun berat badan terpaksa menjual produk mereka dengan janji yang meragukan akan hasil yang amat cepat. Untungnya, memisahkan fakta dari fiksi itu gampang.
Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Anda perlu mengurangi 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Anda lebih dari 315.000 kalori (90 pon x 3.500 kalori) selama periode 6 minggu itu. Kini bagaimana itu akan terjadi? Katakanlah tubuh Anda memerlukan 2.000 kalori/hari untuk berfungsi. Aku sama dengan 14.000 kalori per minggu, bukan? Kalikan itu dengan 6 minggu. Saya sama dengan 84.000 kalori selama 6 pekan. Kini, saya bukan ilmuwan roket, melainkan apakah Anda paham maksud aku? Anda hakekatnya perlu berpuasa selama 6 pekan berturut-ikut serta, dan masih seharusnya membakar 231.000 ekstra dengan berolahraga. Apa yang dipikirkan orang-orang bodoh ini dikala mereka mencoba mengiklankan motto-semboyan ini kepada rakyat Amerika? Saya akan menyarankan agar mereka kembali ke sekolah dan mengambil kembali matematika dasar. Sepertinya mereka malah tak bisa mengerjakan perhitungan simpel.
Kita seluruh menyenangi karbohidrat. Pasta, roti, nasi dan kentang yaitu makanan unggulan Amerika, untuk sedikitnya. Melainkan, kita segala tahu bahwa mereka mengandung bahan-bahan yang bisa menyebabkan apa yang paling kita takuti: kelebihan berat badan. Padahal dengan karbohidrat adalah bahwa mereka menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Melainkan, insulin merubah karbohidrat menjadi gula, dan gula apa bahkan yang tak segera kita gunakan akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Di sisi lain, kekurangan karbohidrat mengelabui tubuh untuk berdaya upaya bahwa itu kelaparan, di mana dia menyalakan saklar internal yang menyebabkan tubuh membakar lemaknya sendiri. Ini disebut ketosis. Kami memang menyebutkan bahwa jikalau tubuh tak mengaplikasikan gula ekstra yang diwujudkan oleh asupan karbohidrat, itu akan disimpan dalam lemak. Hmmm, kini bagaimana dengan olahraga? Sudahkah kita memikirkan itu?
Bagaimana 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
?
Sesudah mempelajari secara mendalam sistem kerja pelaksanaan nutrisi tubuh manusia, dan menetapkan jenis 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
yang berkembang dengan proses ini, aku semestinya menyimpulkan bahwa mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah terbatas (tidak makan pizza utuh, sepotong roti, atau satu pon kentang goreng ) adalah cara paling natural dan sehat untuk kita makan, tak hanya untuk menurunkan berat badan tetapi untuk menjaga berat badan dan kesehatan secara berkelanjutan – bahkan untuk orang yang tidak memiliki problem berat badan. Diet rendah karbohidrat telah menjadi betul-betul populer di Amerika Serikat dalam sebagian tahun terakhir dan terus memiliki banyak pengikut padahal kerap kali dikritik oleh pelbagai ahli diet. Sebab banyak yang tidak mempunyai validitas ilmiah, tapi beberapa di antaranya tepat sasaran, lebih-lebih sekiranya diamati dari asupan kalori dari sebagian formula yang diperkenalkan.
Ada masalah besar di sini dengan segala rencana ini – adalah apakah 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
dipakai cuma untuk menurunkan berat badan, atau untuk pemeliharaan berat badan bentang panjang. Sebagai 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
penurunan berat badan, salah satu dari agenda ini dapat sukses. Tapi, apabila mereka kemudian dibuang dan kebiasaan makan sebelumnya dipulihkan, kemungkinan berat badan yang hilang akan kembali, seperti halnya 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
rentang pendek. Kesudahannya, keluar dari 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
rendah karbohidrat pasti dapat meningkatkan penambahan berat badan melebihi yang sirna, karena perubahan metabolisme yang terjadi. Satu-satunya sistem yang masuk nalar untuk mengaplikasikan 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan yakni dengan konsisten menjalani ragam 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
ini secara berkelanjutan sesudahnya. Pertanyaannya kemudian diajukan, Apakah aman untuk menurunkan berat badan dan apakah aman untuk dipakai terus-menerus sebagai rencana makan?
Sears mengatakan makan banyak karbohidrat memicu banjir insulin. Dia ada begitu banyak insulin, gula dibersihkan dari darah dengan betul-betul pesat sehingga orang merasa lapar lagi sesudah jangka waktu yang benar-benar singkat. Oleh karena itu, karbohidrat mendukung kadar gula naik dan kemudian insulin menurunkannya. Krisis obesitas di Amerika adalah pengaruh dari neraka karbohidrat . Sears menyarankan bahwa makan banyak karbohidrat memicu mekanisme biologis yang menurunkan kadar gula darah dan membikin orang membutuhkan dorongan gula dan sebab itu mendambakan lebih banyak karbohidrat. Ia mengatakan siklus makan dan keinginan membikin mereka ketagihan karbohidrat dan menyebabkan makan berlebihan.
Anda makan makanan berkarbohidrat besar pada pukul 12. Pada pukul 3 Anda lapar lagi. Anda makan lebih banyak karbohidrat. Pada pukul 7 Anda lapar lagi, kata Sears. Teorinya menerima beberapa prinsip dasar perihal bagaimana tubuh memproses karbohidrat dan membawanya selangkah lebih maju. Prinsip dasarnya merupakan karbohidrat berubah menjadi gula yang memicu pelepasan insulin. Insulin memberi nasehat gula ke otot kita untuk tenaga dan menyimpan sisanya sebagai lemak.
081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Bandung, Bandung Barat, Bangil, Bangkalan, Banjar, Banjarnegara, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batang, Batu, Bekasi, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bondowoso, Boyolali, Brebes, Cakung, Caruban, Ciamis, Cianjur, Cibinong, Cikarang, Cilacap, Cilegon, Cimahi, Cirebon, Ciruas, Demak, Depok, Garut, Gresik, Grobogan, Gunung Kidul, Indramayu, Jember, Jepara, Jombang, Kajen, Kanigoro, Karanganyar, Karawang, Kebayoran Baru, Kebumen, Kediri, Kembangan, Kendal, Kepanjen, Kepulauan Seribu, Klaten, Koja, Kraksaan, Kudus, Kulon Progo, Kuningan, Lamongan, Lebak, Lumajang, Madiun, Magelang, Magetan, Majalengka, Malang, Menteng, Mojokerto, Mojosari, Mungkid, Ngamprah, Nganjuk, Ngasem, Ngawi, Pacitan, Palabuhanratu, Pamekasan, Pandeglang, Parigi, Pasuruan, Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo, Probolinggo, Pulau Pramuka, Purbalingga, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Purworejo, Rangkasbitung, Rembang, Salatiga, Sampang, Semarang, Serang, Sidoarjo, Singaparna, Situbondo, Slawi, Sleman, Soreang, Sragen, Subang, Sukabumi, Sukoharjo, Sumber, Sumedang, Sumenep, Surabaya, Surakarta, Tangerang, Tangerang Selatan, Tarogong Kidul, Tasikmalaya, Tegal, Temanggung, Tigaraksa, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Ungaran, Wates, Wonogiri, Wonosari, Wonosobo, Yogyakarta, Amuntai, Balangan, Balikpapan, Banjarbaru, Banjarmasin, Barabai, Barito Kuala, Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Batulicin, Bengkayang, Berau, Bontang, Bulungan, Buntok, Gunung Mas, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kandangan, Kapuas, Kapuas Hulu, Kasongan, Katingan, Kayong Utara, Ketapang, Kota Tebelian, Kotabaru, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Kuala Kapuas, Kuala Kurun, Kuala Pembuang, Kubu, Kubu Raya, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Lamandau, Landak, Mahakam Ulu, Malinau, Marabahan, Melawi, Mempawah, Muara Teweh, Murung Raya, Nanga Bulik, Nanga Pinoh, Ngabang, Nunukan, Palangka Raya, Pangkalan Bun, Paringin, Paser, Pelaihari, Pemangkat, Penajam, Penajam Paser Utara, Pontianak, Pulang Pisau, Puruk Cahu, Putussibau, Rantau, Samarinda, Sambas, Sampit, Sangatta, Sanggau, Sekadau, Sendawar, Seruyan, Singkawang, Sintang, Sukamara, Sungai Pinyuh, Tabalong, Tamiang Layang, Tana Paser, Tana Tidung, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tanjung Redeb, Tanjung Selor, Tapin, Tarakan, Tenggarong, Tideng Pale, Tumbang Titi, Ujoh Bilang, Ambon, Bobong, Bula, Buru, Buru Selatan, Daruba, Dobo, Halmahera Barat, Halmahera Selatan, Halmahera Tengah, Halmahera Timur, Halmahera Utara, Jailolo, Kepulauan Aru, Kepulauan Sula, Labuha, Langgur, Maba, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Masohi, Namlea, Namrole, Piru, Pulau Morotai, Sanana, Saumlaki, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ternate, Tiakur, Tidore Kepulauan, Tobelo, Tual, Weda, Alor, Amlapura, Atambua, Baa, Badung, Bajawa, Bangli, Belu, Betun, Bima, Borong, Buleleng, Denpasar, Dompu, Ende, Flores Timur, Gerung, Gianyar, Jembrana, Kalabahi, Karangasem, Kefamenanu, Klungkung, Kupang, Labuan Bajo, Larantuka, Lembata, Lewoleba, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Mangupura, Mataram, Maumere, Mbay, Nagekeo, Negara, Ngada, Oelamasi, Praya, Rote Ndao, Ruteng, Sabu Raijua, Seba, Selong, Sikka, Singaraja, Soe, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Sumbawa, Sumbawa Barat, Sumbawa Besar, Tabanan, Taliwang, Tambolaka, Tanjung, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Waibakul, Waikabubak, Waingapu, Woha, Agats, Aimas, Anggi, Asmat, Biak, Biak Numfor, Bintuni, Botawa, Boven Digoel, Burmeso, Deiyai, Dogiyai, Elelim, Enarotali, Fakfak, Fef, Ilaga, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Kaimana, Karubaga, Keerom, Kenyam, Kepi, Kepulauan Yapen, Kigamani, Kobakma, Kotamulia, Kumurkek, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Manokwari, Mappi, Maybrat, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Oksibil, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Raja Ampat, Ransiki, Rasiei, Sarmi, Sentani, Serui, Sorendiweri, Sorong, Sorong Selatan, Sugapa, Sumohai, Supiori, Tambrauw, Tanah Merah, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Teminabuan, Tigi, Timika, Tiom, Tolikara, Waisai, Wamena, Waris, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Airmadidi, Ampana, Amurang, Andolo, Balangnipa, Banggai, Banggai Kepulauan, Bantaeng, Barru, Batauga, Bau-Bau, Belopa, Benteng, Bitung, Boalemo, Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Bombana, Bone, Bone Bolango, Bontosunggu, Boroko, Bulukumba, Bungku, Buol, Buranga, Buton, Buton Utara, Donggala, Enrekang, Gorontalo, Gorontalo Utara, Gowa, Jeneponto, Kendari, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Selayar, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Kolaka, Kolaka Utara, Kolonodale, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Kotamobagu, Kwandang, Labungkari, Langara, Lasusua, Limboto, Lolak, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Luwuk, Majene, Makale, Makassar, Malili, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Manado, Marisa, Maros, Masamba, Melonguane, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Molibagu, Morowali, Muna, Ondong Siau, Palopo, Palu, Pangkajene, Pangkajene dan Kepulauan, Parepare, Parigi Moutong, Pasangkayu, Pasarwajo, Pattallassang, Pinrang, Pohuwato, Polewali, Polewali Mandar, Poso, Raha, Rantepao, Ratahan, Rumbia, Salakan, Sawerigadi, Sengkang, Sidenreng Rappang, Sigi, Sigi Biromaru, Sinjai, Soppeng, Sungguminasa, Suwawa, Tahuna, Takalar, Tana Toraja, Tilamuta, Tirawuta, Tobadak, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Tolitoli, Tomohon, Tondano, Toraja Utara, Turikale, Tutuyan, Unaaha, Wajo, Wakatobi, Wanggudu, Wangi-Wangi, Watampone, Watang Sidenreng, Watansoppeng, Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Aek Kanopan, Agam, Arga Makmur, Arosuka, Asahan, Bagan Siapi-api, Balige, Banda Aceh, Bandar Lampung, Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Bangkinang, Bangko, Banyuasin, Batam, Batanghari, Batubara, Baturaja, Batusangkar, Belitung, Belitung Timur, Bener Meriah, Bengkalis, Bengkulu, Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Binjai, Bintan, Bintuhan, Bireuen, Blambangan Umpu, Blang Kejeren, Blangpidie, Bukittinggi, Bungo, Calang, Curup, Daik, Dairi, Deli Serdang, Dharmasraya, Dolok Sanggul, Dumai, Empat Lawang, Gayo Lues, Gedong Tataan, Gido, Gunung Sugih, Gunung Tua, Gunungsitoli, Humbang Hasundutan, Idi Rayeuk, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Indralaya, Jambi, Kabanjahe, Kalianda, Kampar, Karang Baru, Karang Tinggi, Karimun, Karo, Kaur, Kepahiang, Kepulauan Anambas, Kepulauan Mentawai, Kepulauan Meranti, Kerinci, Kisaran, Koba, Kota Agung, Kota Jantho, Kota Kayu Agung, Kota Kijang, Kota Manna, Kota Pinang, Kotabumi, Krui, Kuala Tungkal, Kuantan Singingi, Kutacane, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Lahat, Lahomi, Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Langkat, Langsa, Lebong, Lhokseumawe, Lhoksukon, Lima Puluh Kota, Limapuluh, Lingga, Liwa, Lotu, Lubuk Basung, Lubuk Pakam, Lubuk Sikaping, Lubuklinggau, Mandailing Natal, Manggar, Martapura, Medan, Menggala, Merangin, Mesuji, Metro, Meulaboh, Meureudu, Muara Aman, Muara Beliti Baru, Muara Bulian, Muara Bungo, Muara Enim, Muara Sabak, Muara Tebo, Muaradua, Muaro Jambi, Muaro Sijunjung, Mukomuko, Muntok, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Nagan Raya, Natuna, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Padang, Padang Aro, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Padang Pariaman, Padangpanjang, Padangsidempuan, Pagar Alam, Painan, Pakpak Bharat, Palembang, Pandan, Pangkal Pinang, Pangkalan Balai, Pangkalan Kerinci, Pangururan, Panyabungan, Pariaman, Parit Malintang, Pasaman, Pasaman Barat, Pasir Pengaraian, Payakumbuh, Pekanbaru, Pelalawan, Pematangsiantar, Pesawaran, Pesisir Selatan, Pidie, Pidie Jaya, Prabumulih, Pringsewu, Pulau Punjung, Ranai, Rantau Prapat, Raya, Rejang Lebong, Rengat, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Rupit, Sabang, Salak, Samosir, Sarilamak, Sarolangun, Sawahlunto, Sei Rampah, Sekayu, Selatpanjang, Seluma, Sengeti, Serdang Bedagai, Siak, Siak Sri Indrapura, Sibolga, Sibuhuan, Sidikalang, Sigli, Sijunjung, Simalungun, Simeulue, Simpang Ampek, Simpang Tiga Redelong, Sinabang, Singkil, Sipirok, Siulak, Solok, Solok Selatan, Stabat, Subulussalam, Suka Makmue, Sukadana, Sungai Liat, Sungaipenuh, Tais, Takengon, Talang Ubi, Tanah Datar, Tanggamus, Tanjung Balai Karimun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tanjung Pandan, Tanjung Pinang, Tanjungbalai, Tapak Tuan, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Tarempa, Tarutung, Tebing Tinggi, Tebo, Teluk Dalam, Teluk Kuantan, Tembilahan, Toba Samosir, Toboali, Tuapejat, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Tulang Bawang Tengah, Way Kanan, Airlangga, Alun-Alun Contong, Ampel, Asemrowo, Babakan Jerawat, Babatan, Balaskumprik, Balongsari, Bangkingan, Banjar Sugihan, Banyuurip, Barata Jaya, Bendul Merisi, Benowo, Bongkaran, Bringin, Bubutan, Bulak, Bulakbanteng, Darmo, Dr. Sutomo, Dukuh Kupang, Dukuh Menanggal, Dukuh Pakis, Dukuh Setro, Dukuh Sutorejo, Dupak, Embong Kaliasin, Gading, Gayungan, Gebang Putih, Genteng, Genting Kalianak, Gubeng, Gundih, Gunung Anyar, Gunung Anyar Tambak, Gunung Sari, Jagir, Jajar Tunggal, Jambangan Karah, Jemur Wonosari, Jeruk, Kali Rungkut, Kalijudan, Kalisari, Kapas Madya, Kapasan, Kapasari, Karang Pilang, Karang Poh, Kebonsari, Kebraon, Kedung Baruk, Kedungcowek, Kedungdoro, Kedurus, Kejawan Putih Tambak, Kemayoran, Kendangsari, Kenjeran, Keputih, Keputran, Kertajaya, Ketabang, Ketintang, Klampisngasem, Krembangan Selatan, Krembangan Utara, Kupangkrajan, Kutisari, Lakarsantri, Lidah Kulon, Lidah Wetan, Lontar, Made, Manukan Kulon, Manukan Wetan, Manyar Sabrangan, Margorejo, Medokan Ayu, Medokan Semampir, Menanggal, Menur Pumpungan, Mojo, Morokrembangan, Mulyorejo, Ngagel, Ngagelrejo, Nginden Jangkungan, Nyamplungan, Pacar Keling, Pacar Kembang, Pagesangan, Pakal, Pakis, Panjang Jiwo, Patemon, Pegirian, Peneleh, Penjaringan Sari, Perak Barat, Perak Timur, Perak Utara, Ploso, Pradah Kalikendal, Pucangsewu, Putat Jaya, Putatgede, Rangkah, Romokalisari, Rungkut Kidul, Rungkut Menanggal, Rungkut Tengah, Sambikerep, Sawahan, Sawunggaling, Sememi, Semolowaru, Sidodadi, Sidosermo, Sidotopo, Sidotopo Wetan, Simokerto, Simolawang, Simomulyo, Simomulyo Baru, Siwalan Kerto, Sono Kuwijenan, Sukolilo Baru, Sukomanunggal, Sumberejo, Sumur Welut, Tambak Osowilangun, Tambak Sarioso, Tambakrejo, Tambaksari, Tambakwedi, Tanah Kalikedinding, Tandes, Tanjungsari, Tegalsari, Tembok Dukuh, Tenggilis Mejoyo, Ujung, Warugunung, Wiyung, Wonokromo, Wonokusumo, Wonorejo, Cempaka Putih Barat, Cempaka Putih Timur, Rawasari, Gambir, Jakarta Pusat, Cideng, Duri Pulo, Kebon Kelapa, Petojo Selatan, Petojo Utara, Johar Baru, Kemayoran, Cempaka Baru, Gunung Sahari Selatan, Harapan Mulya, Kebon Kosong, Serdang, Kemayoran, Utan Panjang, Menteng, Cikini, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Gunung Sahari Utara, Kartini, Mangga Dua Selatan, Pasar Baru, Bungur, Kenari, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan, Cilincing, Kalibaru, Marunda, Rorotan, Semper Barat, Semper Timur, Sukapura, Kelapa Gading Barat, Kelapa Gading Timur, Pegangsaan Dua, Tugu Selatan, Tugu Utara, Ancol, Pademangan Barat, Pademangan Timur, Kamal Muara, Kapuk Muara, Penjaringan, Pluit, Kebon Bawang, Papanggo, Sungai Bambu, Sunter Agung, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Warakas, Cakung Barat, Cakung Timur, Jatinegara, Penggilingan, Pulo Gebang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Bambu Apus, Ceger, Cilangkap, Cipayung, Lubang Buaya, Munjul, Pondok Ranggon, Setu, Cibubur, Ciracas, Kelapa Dua Wetan, Rambutan, Susukan, Malaka Jaya, Malaka Sari, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bali Mester, Bidara Cina, Cipinang Besar Selatan, Cipinang Besar Utara, Cipinang, Cipinang Muara, Kampung Melayu, Rawa Bunga, Balekambang, Batu Ampar, Cililitan, Dukuh, Kramat Jati, Cipinang Melayu, Halim Perdana Kusuma, Kebon Pala, Makasar, Pinang Ranti, Matraman, Kayu Manis, Kebon Manggis, Utan Kayu Selatan, Utan Kayu Utara, Pasar Rebo, Baru, Cijantung, Gedong, Kalisari, Jawa Barat, Indonesia, Pekayon, Pasar Rebo, Cipinang, Jati Padang, Jatinegara Kaum, Pisangan Timur, Jawa Barat, Indonesia, Cilandak Barat, Cipete Selatan, Lebak Bulus, Pondok Labu, Ciganjur, Cipedak, Jagakarsa, Lenteng Agung, Srengseng Sawah, Cipete Utara, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Rawa Barat, Selong, Kebayoran Baru, Senayan, Cipulir, Grogol Selatan, Grogol Utara, Kebayoran Lama Selatan, Kebayoran Lama Utara, Pondok Pinang, Kuningan Barat, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Duren Tiga, Kalibata, Pancoran, Pengadegan, Rawajati, Cilandak Timur, Jati Padang, Kebagusan, Pejaten Barat, Pejaten Timur, Ragunan, Bintaro, Petukangan Selatan, Petukangan Utara, Ulujami, Karet Kuningan, Karet Semanggi, Karet, Kuningan Timur, Menteng Atas, Pasar Manggis, Bukit Duri, Kebon Baru, Manggarai Selatan, Manggarai, Jawa Barat, Indonesia, Menteng Dalam, Tebet Barat, Tebet Timur, Cengkareng Timur, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kali Angke, Rawa Buaya, Petamburan, Jawa Barat, Indonesia, Grogol, Jawa Barat, Indonesia, Jelambar Baru, Jelambar, Tanjung Duren Selatan, Tanjung Duren Utara, Tomang, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Mangga Besar, Maphar, Pinangsia, Tangki, Jawa Barat, Indonesia, Angke, Duri Selatan, Duri Utara, Jembatan Lima, Krendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Kedoya Selatan, Kedoya Utara, Kelapa Dua, Sukabumi Selatan, Sukabumi Utara, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kemanggisan, Kota Bambu Selatan, Kota Bambu Utara, Slipi, Joglo, Kembangan Selatan, Meruya Selatan, Meruya Utara, Srengseng, Jakarta Raya, IndonesiaUntuk menempuh Kebutuhan , seseorang mesti mengonsumsi makanan dengan rasio protein-karbohidrat 0,75, adalah 3 gram protein untuk tiap 4 gram karbohidrat, pada tiap waktu makan dan camilan, dan tanpa sela lebih dari 5 jam di antara waktu makan. atau makanan ringan. Penulis merubah gram menjadi blok protein dan karbohidrat dan memberikan daftar makanan dan rencana makan untuk ini. Area membedakan antara karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi versus rendah, yang adalah ukuran seberapa cepat karbohidrat dicerna untuk setiap macam makanan. Selain itu, ia menambahkan blok lemak ke dalam agenda makannya dan membedakan antara pelbagai macam lemak, merekomendasikan lemak jenuh dan memilih lemak tidak jenuh tunggal, karena efeknya pada produksi eicosanoid. Seluruh protein di Kebutuhan didasarkan pada massa tubuh tanpa lemak dan tingkat kesibukan lahiriah (cara yang sama dengan yang diterapkan dalam Protein Power). Massa tubuh tanpa lemak dihitung menggunakan grafik standar yang mengaplikasikan penilaian tinggi, pinggul, dan perut pada wanita dan pengevaluasian berat badan, pergelangan tangan dan pinggang pada pria.
Semua protein yang dihitung tidak boleh dilampaui, dan seharusnya disebarkan sepanjang hari untuk menghindari peningkatan kadar insulin yang disebabkan oleh pencernaan protein. Oleh sebab itu, seseorang akan usai dengan batasan kalori pada sempurna asupan hariannya, karena protein mempunyai nilai maksimum, dan asupan karbohidrat dan lemak diukur dengan asupan protein.
Dalam program ini, penulis memberikan penjelasan ilmiah yang benar-benar bagus tentang seberapa banyak karbohidrat dalam makanan menyebabkan penyimpanan lemak. desain 081 214 66 44 888 KATA KATA JUAL OBAT PELANGSING
Kotawaringin Barat
Zone juga ditunjukkan dengan cara yang sungguh-sungguh ilmiah, melainkan benar-benar kurang bukti ilmiah untuk mensupportnya. Konsep bahwa memberikan tingkat karbohidrat yang lebih tinggi akan menghindari ketosis, yang ialah suatu keadaan yang mungkin berbahaya dalam rentang panjang merupakan benar, tetapi sebab pembatasan asupan protein, karbohidrat, dan lemak, kemungkinan kalori yang tak mencukupi. dan karbohidrat akan tersedia bagi kebanyakan orang untuk menghindari ketosis. Dengan kata lain, ketosis imbas kelaparan – terlalu sedikit kalori untuk memenuhi keperluan dasar – bisa dengan gampang terjadi pada banyak orang berdasarkan perhitungan mereka untuk asupan harian.