081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Diet Atkins ialah 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
penurunan berat badan tinggi protein, rendah karbohidrat yang dikembangkan oleh Robert Atkins, MD, selama tahun 1960-an. Pada permulaan 1990-an, Dr. Atkins membawa dietnya kembali ke sorotan gizi dengan publikasi bukunya yang terbaik- menjual buku Dr. Revolusi Diet Baru Atkins .
Catatan: Anjuran 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
yang dikeluarkan oleh bermacam-macam organisasi, termasuk Departemen Pertanian Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional, dan Asosiasi Jantung Amerika, memberi masukan asupan karbohidrat harian sekitar 300 gram. Agar tetap sehat, Anda perlu mengkonsumsi lima kali lebih banyak dari yang diatur Atkins dalam dietnya. Bisakah manusia bertahan cukup lama dengan 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
ini tanpa mengalami efek samping? Jika pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
berani mencurangi program ini, walhasil dapat merugikan dan berat badan bisa naik kembali dengan gampang, dua kali lipat dari yang sirna selama diet. Pertambahan berat badan yang pesat menyebabkan depresi pada akhirnya dan pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
pada walhasil akan mencapai berat aslinya sebelum penurunan berat badan.
Apa yang demikian itu menarik tentang 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
sehingga banyak orang sudah melowongkan waktu dan usaha untuk menerapkannya?
Diet tinggi protein ialah rejimen mode ketika ini. Teori mereka untuk menurunkan berat badan terdiri dari makan banyak protein hewani dan melewatkan karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta. Teori di balik 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
ini adalah sekiranya Anda mengkonsumsi protein hewani, Anda akan merasa lebih pesat kekenyangan, sehingga pada akhirnya Anda akan makan lebih sedikit.
Apa itu 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
?
Diet Atkins menarik bagi para pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
yang gagal menurunkan berat badan dengan 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
rendah lemak dan rendah kalori. Pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Atkins dapat mengonsumsi kalori sebanyak yang diharapkan dari protein dan lemak, selama konsumsi karbohidrat diatur. Alhasil, banyak pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Atkins terhindar dari rasa lapar dan kekurangan yang menyertai rejimen penurunan berat badan lainnya.
Premis yang mendasari Diet Atkins yaitu bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi gula dan karbohidrat olahan menyebabkan penambahan berat badan, dan pada akibatnya menyebabkan obesitas. Diet seperti itu meningkatkan produksi insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas). Ketika kadar insulin tinggi, makanan yang kita makan dengan cepat dan gampang diubah menjadi lemak, dan disimpan dalam sel kita. Dengan membatasi konsumsi karbohidrat, produksi insulin dimoderasi. Kecuali itu, kekurangan karbohidrat yang tersedia (sumber bahan bakar yang disukai tubuh) memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan sebagai tenaga.
Banyak spesialis gizi tidak sepakat dengan premis dasar Diet Atkins – gagasan bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi karbohidrat dan rendah lemak menyebabkan obesitas. Untuk bukti ketidakmungkinan Diet Atkins, sebagian ahli nutrisi menonjolkan bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tradisional Jepang amat tinggi karbohidrat, rendah protein, dan amat rendah lemak; tetapi, sebelum diperkenalkannya makanan Barat yang tinggi lemak dan protein, kelebihan berat badan jarang terjadi di Jepang. Penemuan tersebut masuk nalar sebab ons untuk ons, karbohidrat mengandung kalori jauh lebih sedikit ketimbang lemak (4 kalori dari karbohidrat versus 9 kalori dari lemak). Kritikus ini menyalahkan konsumsi kalori yang berlebihan (dari sumber apa malahan) dan kurangnya aktivitas fisik sebagai penyebab utama obesitas.
Satu kekhawatiran tentang 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi protein berasal dari segala lemak jenuh yang kita makan – lemak yang dikatakan menyebabkan kolesterol tinggi, arteri tersumbat dan, hasilnya, penyakit jantung. Kritik juga menyatakan keprihatinan perihal dampak Diet Atkins pada kesehatan keseluruhan pelaku diet. Tergantung pada makanan yang dipilih oleh pelaku diet, 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
mungkin mengandung sejumlah besar lemak jenuh dan lemak trans, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dalam bahaya. Penelitian terupdate menemukan bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi protein mempercepat perkembangan arteriosklerosis, penyebab utama serangan jantung. Selain itu, bertentangan dengan klaim Atkins, 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
sungguh-sungguh rendah lemak sudah ditemukan untuk membalikkan penyakit jantung. Selain itu, kekurangan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dalam Diet Atkins dapat menyebabkan kekurangan gizi utama, termasuk serat makanan, vitamin C, asam folat, dan beberapa mineral. Walhasil, 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi protein bisa meningkatkan risiko osteoporosis dan mempercepat laju penurunan fungsi ginjal yang berkaitan dengan penuaan.
Kritikus mengakui bahwa pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Atkins acap kali mengalami penurunan berat badan yang signifikan selama tahap permulaan diet. Namun, kritikus ini beranggapan bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
mempunyai efek diuretik dan penurunan berat badan permulaan merupakan sebab kehilangan air, bukan kehilangan lemak. Akhirnya tubuh mengembalikan keseimbangan air dan natrium, dan tingkat penurunan berat badan menurun. Kritikus juga mencatat bahwa tidak ada bukti yang menonjolkan bahwa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Atkins menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
lain yang menyediakan lebih banyak karbohidrat, tapi jumlah kalori yang sama. Para kritikus juga mencatat 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
tinggi protein bisa menyebabkan ketidakseimbangan yang membahayakan – keropos tulang dan situasi sulit ginjal – sebab terlalu banyak protein dapat membuat ginjal berprofesi terlalu keras.
Siapa itu 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
?
Dr. Atkins yakni orang pertama yang membawa 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
rendah karbohidrat menjadi familiar di AS dan saya memuji dia sebab menentang sistem dan menawarkan rencana penurunan berat badan yang sukses bagi sebagian orang. Dia memperkenalkan fakta ilmiah, namun sebagian besar buku terbarunya memberikan berita anekdotal dari banyak pasiennya.
Dr Atkins mengklaim bahwa sebagian orang mempunyai situasi hiper-insulinisme , di mana mereka memproduksi insulin dalam jumlah berlebih ketika mereka makan karbohidrat, yang pada gilirannya menyebabkan penyimpanan lemak, diabetes, dan keinginan untuk lebih banyak karbohidrat. Teori ini secara ilmiah logis melainkan belum diterima sebagaimana diterangkan oleh komunitas medis.
Dalam fase pemeliharaan Dr. Atkins, ia memberi saran supaya orang meningkatkan asupan karbohidrat mereka ke titik di mana mereka tidak menambah atau menurunkan berat badan.
Segala itu hebat, melainkan, bagaimana kita dapat memahami semua konsep di balik dietnya dan kenapa orang benar-benar mempercayainya? Bagaimana sistem kerjanya?
Insulin adalah hormon, yang ialah zat yang berjalan via tubuh dan merangsang reaksi kimia. Tubuh manusia mempunyai mekanisme untuk mengendalikan berapa banyak setiap hormon yang diproduksi, sehingga efeknya bisa diatur. Tapi, dengan insulin, tak ada tombol pematian seperti halnya dengan hormon lainnya. Pencernaan karbohidrat menghasilkan insulin, dan tak ada sistem untuk menghentikan aktivitasnya sesudah ada dalam aliran darah. Juga tak ada cara untuk mencegahnya diproduksi ketika karbohidrat dikonsumsi, malah kalau ini melebihi apa yang diperlukan tubuh untuk bahan bakar.
Dimana 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
?
Jadi, semakin banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, semakin banyak insulin yang akan diproduksi pankreas untuk membantu mencerna gula dari karbohidrat. Semakin banyak insulin yang diproduksi, kian banyak lemak yang disimpan akan dikirim ke sel-sel, terlebih di sekitar pinggang Anda.
Saya percaya 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Dr. Atkins mungkin bermanfaat bagi orang-orang yang betul-betul peka kepada karbohidrat dan memiliki tingkat metabolisme yang amat lambat.
Diet Dr. Atkins tak mengendalikan asupan protein, yang merupakan pendekatan yang benar. Melainkan, sarannya untuk menambahkan gram karbohidrat untuk fase pemeliharaan agar tidak terjadi penurunan berat badan yang berkelanjutan tak masuk akal secara ilmiah. Tak ada indikasi bahwa seseorang akan terus menurunkan berat badan di bawah berat badan idealnya, dengan memutuskan jenis tubuh dan metabolismenya. Tubuh Anda cenderung memiliki berat badan tertentu, meski Anda menghentikan konsumsi karbohidrat dari 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Anda, tubuh akan konsisten mempertahankan berat badan yang sama. Setelah fase itu, Anda hanya perlu mempertahankannya dan bergembira dengannya.
Para pelaku 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
ekstrem perlu memahami bahwa seluruh informasi yang diceritakan di atas dan di bawah garis-garis ini merupakan untuk membikin Anda menyadari beberapa fakta yang belum pernah Anda teliti. Ketika 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
menjadi populer, orang-orang melakukannya tanpa meneliti lebih detil apa yang dapat dilaksanakan untuk tubuh mereka atau apakah 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
itu cocok dengan standar mereka. Bukan karena John Doe sudah kehilangan berat badan pada 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
khusus ini Anda akan mendapatkan hasil yang serupa. Seandainya yang sama berlaku untuk pil diet: berhati-hatilah dengan mereka. Seandainya mereka bekerja sementara untuk sebagian orang, itu tidak berarti mereka akan memiliki efek yang sama pada Anda.
Diet protein tinggi mendukung makan tinggi lemak dan – untuk alasan ini saja – sepatutnya dihindari.
Kapan 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
?
Apa keajaiban medis yang dipublikasikan terhadap konsumen untuk program penurunan berat badan yang pesat? Majalah Self, pada bulan Maret 2002 menyelidiki sebagian program yang hanya palsu.
Penurunan berat badan yang sehat bukanlah motto pemasaran yang seksi. Kini tak mungkin untuk menjual semboyan-slogan seperti ini kepada orang Amerika: Turunkan berat badan dengan makan lebih sedikit kalori dan tingkatkan aktivitas jasmani! Sebaliknya, produsen ramuan penurun berat badan terpaksa memasarkan produk mereka dengan janji yang meragukan akan hasil yang sangat kencang. Untungnya, memisahkan fakta dari fiksi itu gampang.
Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Anda perlu mengurangi 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Anda lebih dari 315.000 kalori (90 pon x 3.500 kalori) selama periode 6 minggu itu. Sekarang bagaimana itu akan terjadi? Katakanlah tubuh Anda memerlukan 2.000 kalori/hari untuk berfungsi. Aku sama dengan 14.000 kalori per minggu, bukan? Kalikan itu dengan 6 minggu. Saya sama dengan 84.000 kalori selama 6 minggu. Kini, aku bukan ilmuwan roket, tapi apakah Anda paham maksud aku? Anda hakekatnya perlu berpuasa selama 6 pekan berturut-ikut, dan masih semestinya membakar 231.000 ekstra dengan berolahraga. Apa yang dipikirkan orang-orang bodoh ini dikala mereka mencoba mengiklankan motto-slogan ini terhadap rakyat Amerika? Aku akan menyarankan supaya mereka kembali ke sekolah dan mengambil kembali matematika dasar. Sepertinya mereka bahkan tidak dapat melakukan perhitungan sederhana.
Kita seluruh menyukai karbohidrat. Pasta, roti, nasi dan kentang yakni makanan unggulan Amerika, untuk sedikitnya. Namun, kita segala tahu bahwa mereka mengandung bahan-bahan yang bisa menyebabkan apa yang paling kita takuti: kelebihan berat badan. Meskipun dengan karbohidrat adalah bahwa mereka menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Namun, insulin mengubah karbohidrat menjadi gula, dan gula apa bahkan yang tak langsung kita gunakan akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Di sisi lain, kekurangan karbohidrat mengibuli tubuh untuk berpikir bahwa itu kelaparan, di mana dia menyalakan saklar internal yang menyebabkan tubuh membakar lemaknya sendiri. Ini disebut ketosis. Kami memang menyebutkan bahwa jika tubuh tidak menerapkan gula ekstra yang diciptakan oleh asupan karbohidrat, itu akan disimpan dalam lemak. Hmmm, kini bagaimana dengan olahraga? Sudahkah kita memikirkan itu?
Bagaimana 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
?
Sesudah mempelajari secara mendalam cara kerja pengerjaan gizi tubuh manusia, dan memutuskan macam 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
yang berkembang dengan proses ini, aku sepatutnya menyimpulkan bahwa mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah terbatas (tidak makan pizza utuh, sepotong roti, atau satu pon kentang goreng ) yaitu sistem paling natural dan sehat untuk kita makan, tidak cuma untuk menurunkan berat badan melainkan untuk menjaga berat badan dan kesehatan secara berkelanjutan – malah untuk orang yang tak mempunyai dilema berat badan. Diet rendah karbohidrat telah menjadi amat populer di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir dan terus mempunyai banyak pengikut walaupun sering kali dikritik oleh bermacam pakar diet. Sebab banyak yang tak mempunyai validitas ilmiah, tapi sebagian di antaranya ideal target, terutamanya jikalau dipandang dari asupan kalori dari sebagian formula yang disampaikan.
Ada permasalahan besar di sini dengan segala agenda ini – yakni apakah 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
dipakai cuma untuk menurunkan berat badan, atau untuk pemeliharaan berat badan rentang panjang. Sebagai 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
penurunan berat badan, salah satu dari rencana ini dapat sukses. Tapi, jikalau mereka kemudian dibuang dan budaya makan sebelumnya dipulihkan, kemungkinan berat badan yang sirna akan kembali, seperti halnya 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
bentang pendek. Alhasil, keluar dari 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
rendah karbohidrat pasti dapat meningkatkan penambahan berat badan melebihi yang sirna, karena perubahan metabolisme yang terjadi. Satu-satunya metode yang masuk logika untuk mengaplikasikan 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan merupakan dengan konsisten menjalani macam 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
ini secara berkelanjutan sesudahnya. Pertanyaannya kemudian diajukan, Apakah aman untuk menurunkan berat badan dan apakah aman untuk diaplikasikan terus-menerus sebagai agenda makan?
Sears mengatakan makan banyak karbohidrat memicu banjir insulin. Dia ada seperti itu banyak insulin, gula dibersihkan dari darah dengan betul-betul cepat sehingga orang merasa lapar lagi sesudah periode yang sungguh-sungguh singkat. Oleh sebab itu, karbohidrat mendorong kadar gula naik dan kemudian insulin menurunkannya. Krisis obesitas di Amerika yakni imbas dari neraka karbohidrat . Sears merekomendasikan bahwa makan banyak karbohidrat memicu mekanisme biologis yang menurunkan kadar gula darah dan membuat orang memerlukan dorongan gula dan sebab itu mendambakan lebih banyak karbohidrat. Dia mengatakan siklus makan dan keinginan membuat mereka ketagihan karbohidrat dan menyebabkan makan berlebihan.
Anda makan makanan berkarbohidrat besar pada pukul 12. Pada pukul 3 Anda lapar lagi. Anda makan lebih banyak karbohidrat. Pada pukul 7 Anda lapar lagi, kata Sears. Teorinya mendapatkan sebagian prinsip dasar seputar bagaimana tubuh memproses karbohidrat dan membawanya selangkah lebih maju. Prinsip dasarnya yakni karbohidrat berubah menjadi gula yang memicu pelepasan insulin. Insulin memberi pengarahan gula ke otot kita untuk energi dan menaruh sisanya sebagai lemak.
081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Bandung, Bandung Barat, Bangil, Bangkalan, Banjar, Banjarnegara, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batang, Batu, Bekasi, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bondowoso, Boyolali, Brebes, Cakung, Caruban, Ciamis, Cianjur, Cibinong, Cikarang, Cilacap, Cilegon, Cimahi, Cirebon, Ciruas, Demak, Depok, Garut, Gresik, Grobogan, Gunung Kidul, Indramayu, Jember, Jepara, Jombang, Kajen, Kanigoro, Karanganyar, Karawang, Kebayoran Baru, Kebumen, Kediri, Kembangan, Kendal, Kepanjen, Kepulauan Seribu, Klaten, Koja, Kraksaan, Kudus, Kulon Progo, Kuningan, Lamongan, Lebak, Lumajang, Madiun, Magelang, Magetan, Majalengka, Malang, Menteng, Mojokerto, Mojosari, Mungkid, Ngamprah, Nganjuk, Ngasem, Ngawi, Pacitan, Palabuhanratu, Pamekasan, Pandeglang, Parigi, Pasuruan, Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo, Probolinggo, Pulau Pramuka, Purbalingga, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Purworejo, Rangkasbitung, Rembang, Salatiga, Sampang, Semarang, Serang, Sidoarjo, Singaparna, Situbondo, Slawi, Sleman, Soreang, Sragen, Subang, Sukabumi, Sukoharjo, Sumber, Sumedang, Sumenep, Surabaya, Surakarta, Tangerang, Tangerang Selatan, Tarogong Kidul, Tasikmalaya, Tegal, Temanggung, Tigaraksa, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Ungaran, Wates, Wonogiri, Wonosari, Wonosobo, Yogyakarta, Amuntai, Balangan, Balikpapan, Banjarbaru, Banjarmasin, Barabai, Barito Kuala, Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Batulicin, Bengkayang, Berau, Bontang, Bulungan, Buntok, Gunung Mas, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kandangan, Kapuas, Kapuas Hulu, Kasongan, Katingan, Kayong Utara, Ketapang, Kota Tebelian, Kotabaru, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Kuala Kapuas, Kuala Kurun, Kuala Pembuang, Kubu, Kubu Raya, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Lamandau, Landak, Mahakam Ulu, Malinau, Marabahan, Melawi, Mempawah, Muara Teweh, Murung Raya, Nanga Bulik, Nanga Pinoh, Ngabang, Nunukan, Palangka Raya, Pangkalan Bun, Paringin, Paser, Pelaihari, Pemangkat, Penajam, Penajam Paser Utara, Pontianak, Pulang Pisau, Puruk Cahu, Putussibau, Rantau, Samarinda, Sambas, Sampit, Sangatta, Sanggau, Sekadau, Sendawar, Seruyan, Singkawang, Sintang, Sukamara, Sungai Pinyuh, Tabalong, Tamiang Layang, Tana Paser, Tana Tidung, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tanjung Redeb, Tanjung Selor, Tapin, Tarakan, Tenggarong, Tideng Pale, Tumbang Titi, Ujoh Bilang, Ambon, Bobong, Bula, Buru, Buru Selatan, Daruba, Dobo, Halmahera Barat, Halmahera Selatan, Halmahera Tengah, Halmahera Timur, Halmahera Utara, Jailolo, Kepulauan Aru, Kepulauan Sula, Labuha, Langgur, Maba, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Masohi, Namlea, Namrole, Piru, Pulau Morotai, Sanana, Saumlaki, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ternate, Tiakur, Tidore Kepulauan, Tobelo, Tual, Weda, Alor, Amlapura, Atambua, Baa, Badung, Bajawa, Bangli, Belu, Betun, Bima, Borong, Buleleng, Denpasar, Dompu, Ende, Flores Timur, Gerung, Gianyar, Jembrana, Kalabahi, Karangasem, Kefamenanu, Klungkung, Kupang, Labuan Bajo, Larantuka, Lembata, Lewoleba, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Mangupura, Mataram, Maumere, Mbay, Nagekeo, Negara, Ngada, Oelamasi, Praya, Rote Ndao, Ruteng, Sabu Raijua, Seba, Selong, Sikka, Singaraja, Soe, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Sumbawa, Sumbawa Barat, Sumbawa Besar, Tabanan, Taliwang, Tambolaka, Tanjung, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Waibakul, Waikabubak, Waingapu, Woha, Agats, Aimas, Anggi, Asmat, Biak, Biak Numfor, Bintuni, Botawa, Boven Digoel, Burmeso, Deiyai, Dogiyai, Elelim, Enarotali, Fakfak, Fef, Ilaga, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Kaimana, Karubaga, Keerom, Kenyam, Kepi, Kepulauan Yapen, Kigamani, Kobakma, Kotamulia, Kumurkek, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Manokwari, Mappi, Maybrat, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Oksibil, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Raja Ampat, Ransiki, Rasiei, Sarmi, Sentani, Serui, Sorendiweri, Sorong, Sorong Selatan, Sugapa, Sumohai, Supiori, Tambrauw, Tanah Merah, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Teminabuan, Tigi, Timika, Tiom, Tolikara, Waisai, Wamena, Waris, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Airmadidi, Ampana, Amurang, Andolo, Balangnipa, Banggai, Banggai Kepulauan, Bantaeng, Barru, Batauga, Bau-Bau, Belopa, Benteng, Bitung, Boalemo, Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Bombana, Bone, Bone Bolango, Bontosunggu, Boroko, Bulukumba, Bungku, Buol, Buranga, Buton, Buton Utara, Donggala, Enrekang, Gorontalo, Gorontalo Utara, Gowa, Jeneponto, Kendari, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Selayar, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Kolaka, Kolaka Utara, Kolonodale, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Kotamobagu, Kwandang, Labungkari, Langara, Lasusua, Limboto, Lolak, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Luwuk, Majene, Makale, Makassar, Malili, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Manado, Marisa, Maros, Masamba, Melonguane, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Molibagu, Morowali, Muna, Ondong Siau, Palopo, Palu, Pangkajene, Pangkajene dan Kepulauan, Parepare, Parigi Moutong, Pasangkayu, Pasarwajo, Pattallassang, Pinrang, Pohuwato, Polewali, Polewali Mandar, Poso, Raha, Rantepao, Ratahan, Rumbia, Salakan, Sawerigadi, Sengkang, Sidenreng Rappang, Sigi, Sigi Biromaru, Sinjai, Soppeng, Sungguminasa, Suwawa, Tahuna, Takalar, Tana Toraja, Tilamuta, Tirawuta, Tobadak, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Tolitoli, Tomohon, Tondano, Toraja Utara, Turikale, Tutuyan, Unaaha, Wajo, Wakatobi, Wanggudu, Wangi-Wangi, Watampone, Watang Sidenreng, Watansoppeng, Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Aek Kanopan, Agam, Arga Makmur, Arosuka, Asahan, Bagan Siapi-api, Balige, Banda Aceh, Bandar Lampung, Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Bangkinang, Bangko, Banyuasin, Batam, Batanghari, Batubara, Baturaja, Batusangkar, Belitung, Belitung Timur, Bener Meriah, Bengkalis, Bengkulu, Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Binjai, Bintan, Bintuhan, Bireuen, Blambangan Umpu, Blang Kejeren, Blangpidie, Bukittinggi, Bungo, Calang, Curup, Daik, Dairi, Deli Serdang, Dharmasraya, Dolok Sanggul, Dumai, Empat Lawang, Gayo Lues, Gedong Tataan, Gido, Gunung Sugih, Gunung Tua, Gunungsitoli, Humbang Hasundutan, Idi Rayeuk, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Indralaya, Jambi, Kabanjahe, Kalianda, Kampar, Karang Baru, Karang Tinggi, Karimun, Karo, Kaur, Kepahiang, Kepulauan Anambas, Kepulauan Mentawai, Kepulauan Meranti, Kerinci, Kisaran, Koba, Kota Agung, Kota Jantho, Kota Kayu Agung, Kota Kijang, Kota Manna, Kota Pinang, Kotabumi, Krui, Kuala Tungkal, Kuantan Singingi, Kutacane, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Lahat, Lahomi, Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Langkat, Langsa, Lebong, Lhokseumawe, Lhoksukon, Lima Puluh Kota, Limapuluh, Lingga, Liwa, Lotu, Lubuk Basung, Lubuk Pakam, Lubuk Sikaping, Lubuklinggau, Mandailing Natal, Manggar, Martapura, Medan, Menggala, Merangin, Mesuji, Metro, Meulaboh, Meureudu, Muara Aman, Muara Beliti Baru, Muara Bulian, Muara Bungo, Muara Enim, Muara Sabak, Muara Tebo, Muaradua, Muaro Jambi, Muaro Sijunjung, Mukomuko, Muntok, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Nagan Raya, Natuna, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Padang, Padang Aro, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Padang Pariaman, Padangpanjang, Padangsidempuan, Pagar Alam, Painan, Pakpak Bharat, Palembang, Pandan, Pangkal Pinang, Pangkalan Balai, Pangkalan Kerinci, Pangururan, Panyabungan, Pariaman, Parit Malintang, Pasaman, Pasaman Barat, Pasir Pengaraian, Payakumbuh, Pekanbaru, Pelalawan, Pematangsiantar, Pesawaran, Pesisir Selatan, Pidie, Pidie Jaya, Prabumulih, Pringsewu, Pulau Punjung, Ranai, Rantau Prapat, Raya, Rejang Lebong, Rengat, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Rupit, Sabang, Salak, Samosir, Sarilamak, Sarolangun, Sawahlunto, Sei Rampah, Sekayu, Selatpanjang, Seluma, Sengeti, Serdang Bedagai, Siak, Siak Sri Indrapura, Sibolga, Sibuhuan, Sidikalang, Sigli, Sijunjung, Simalungun, Simeulue, Simpang Ampek, Simpang Tiga Redelong, Sinabang, Singkil, Sipirok, Siulak, Solok, Solok Selatan, Stabat, Subulussalam, Suka Makmue, Sukadana, Sungai Liat, Sungaipenuh, Tais, Takengon, Talang Ubi, Tanah Datar, Tanggamus, Tanjung Balai Karimun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tanjung Pandan, Tanjung Pinang, Tanjungbalai, Tapak Tuan, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Tarempa, Tarutung, Tebing Tinggi, Tebo, Teluk Dalam, Teluk Kuantan, Tembilahan, Toba Samosir, Toboali, Tuapejat, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Tulang Bawang Tengah, Way Kanan, Airlangga, Alun-Alun Contong, Ampel, Asemrowo, Babakan Jerawat, Babatan, Balaskumprik, Balongsari, Bangkingan, Banjar Sugihan, Banyuurip, Barata Jaya, Bendul Merisi, Benowo, Bongkaran, Bringin, Bubutan, Bulak, Bulakbanteng, Darmo, Dr. Sutomo, Dukuh Kupang, Dukuh Menanggal, Dukuh Pakis, Dukuh Setro, Dukuh Sutorejo, Dupak, Embong Kaliasin, Gading, Gayungan, Gebang Putih, Genteng, Genting Kalianak, Gubeng, Gundih, Gunung Anyar, Gunung Anyar Tambak, Gunung Sari, Jagir, Jajar Tunggal, Jambangan Karah, Jemur Wonosari, Jeruk, Kali Rungkut, Kalijudan, Kalisari, Kapas Madya, Kapasan, Kapasari, Karang Pilang, Karang Poh, Kebonsari, Kebraon, Kedung Baruk, Kedungcowek, Kedungdoro, Kedurus, Kejawan Putih Tambak, Kemayoran, Kendangsari, Kenjeran, Keputih, Keputran, Kertajaya, Ketabang, Ketintang, Klampisngasem, Krembangan Selatan, Krembangan Utara, Kupangkrajan, Kutisari, Lakarsantri, Lidah Kulon, Lidah Wetan, Lontar, Made, Manukan Kulon, Manukan Wetan, Manyar Sabrangan, Margorejo, Medokan Ayu, Medokan Semampir, Menanggal, Menur Pumpungan, Mojo, Morokrembangan, Mulyorejo, Ngagel, Ngagelrejo, Nginden Jangkungan, Nyamplungan, Pacar Keling, Pacar Kembang, Pagesangan, Pakal, Pakis, Panjang Jiwo, Patemon, Pegirian, Peneleh, Penjaringan Sari, Perak Barat, Perak Timur, Perak Utara, Ploso, Pradah Kalikendal, Pucangsewu, Putat Jaya, Putatgede, Rangkah, Romokalisari, Rungkut Kidul, Rungkut Menanggal, Rungkut Tengah, Sambikerep, Sawahan, Sawunggaling, Sememi, Semolowaru, Sidodadi, Sidosermo, Sidotopo, Sidotopo Wetan, Simokerto, Simolawang, Simomulyo, Simomulyo Baru, Siwalan Kerto, Sono Kuwijenan, Sukolilo Baru, Sukomanunggal, Sumberejo, Sumur Welut, Tambak Osowilangun, Tambak Sarioso, Tambakrejo, Tambaksari, Tambakwedi, Tanah Kalikedinding, Tandes, Tanjungsari, Tegalsari, Tembok Dukuh, Tenggilis Mejoyo, Ujung, Warugunung, Wiyung, Wonokromo, Wonokusumo, Wonorejo, Cempaka Putih Barat, Cempaka Putih Timur, Rawasari, Gambir, Jakarta Pusat, Cideng, Duri Pulo, Kebon Kelapa, Petojo Selatan, Petojo Utara, Johar Baru, Kemayoran, Cempaka Baru, Gunung Sahari Selatan, Harapan Mulya, Kebon Kosong, Serdang, Kemayoran, Utan Panjang, Menteng, Cikini, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Gunung Sahari Utara, Kartini, Mangga Dua Selatan, Pasar Baru, Bungur, Kenari, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan, Cilincing, Kalibaru, Marunda, Rorotan, Semper Barat, Semper Timur, Sukapura, Kelapa Gading Barat, Kelapa Gading Timur, Pegangsaan Dua, Tugu Selatan, Tugu Utara, Ancol, Pademangan Barat, Pademangan Timur, Kamal Muara, Kapuk Muara, Penjaringan, Pluit, Kebon Bawang, Papanggo, Sungai Bambu, Sunter Agung, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Warakas, Cakung Barat, Cakung Timur, Jatinegara, Penggilingan, Pulo Gebang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Bambu Apus, Ceger, Cilangkap, Cipayung, Lubang Buaya, Munjul, Pondok Ranggon, Setu, Cibubur, Ciracas, Kelapa Dua Wetan, Rambutan, Susukan, Malaka Jaya, Malaka Sari, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bali Mester, Bidara Cina, Cipinang Besar Selatan, Cipinang Besar Utara, Cipinang, Cipinang Muara, Kampung Melayu, Rawa Bunga, Balekambang, Batu Ampar, Cililitan, Dukuh, Kramat Jati, Cipinang Melayu, Halim Perdana Kusuma, Kebon Pala, Makasar, Pinang Ranti, Matraman, Kayu Manis, Kebon Manggis, Utan Kayu Selatan, Utan Kayu Utara, Pasar Rebo, Baru, Cijantung, Gedong, Kalisari, Jawa Barat, Indonesia, Pekayon, Pasar Rebo, Cipinang, Jati Padang, Jatinegara Kaum, Pisangan Timur, Jawa Barat, Indonesia, Cilandak Barat, Cipete Selatan, Lebak Bulus, Pondok Labu, Ciganjur, Cipedak, Jagakarsa, Lenteng Agung, Srengseng Sawah, Cipete Utara, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Rawa Barat, Selong, Kebayoran Baru, Senayan, Cipulir, Grogol Selatan, Grogol Utara, Kebayoran Lama Selatan, Kebayoran Lama Utara, Pondok Pinang, Kuningan Barat, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Duren Tiga, Kalibata, Pancoran, Pengadegan, Rawajati, Cilandak Timur, Jati Padang, Kebagusan, Pejaten Barat, Pejaten Timur, Ragunan, Bintaro, Petukangan Selatan, Petukangan Utara, Ulujami, Karet Kuningan, Karet Semanggi, Karet, Kuningan Timur, Menteng Atas, Pasar Manggis, Bukit Duri, Kebon Baru, Manggarai Selatan, Manggarai, Jawa Barat, Indonesia, Menteng Dalam, Tebet Barat, Tebet Timur, Cengkareng Timur, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kali Angke, Rawa Buaya, Petamburan, Jawa Barat, Indonesia, Grogol, Jawa Barat, Indonesia, Jelambar Baru, Jelambar, Tanjung Duren Selatan, Tanjung Duren Utara, Tomang, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Mangga Besar, Maphar, Pinangsia, Tangki, Jawa Barat, Indonesia, Angke, Duri Selatan, Duri Utara, Jembatan Lima, Krendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Kedoya Selatan, Kedoya Utara, Kelapa Dua, Sukabumi Selatan, Sukabumi Utara, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kemanggisan, Kota Bambu Selatan, Kota Bambu Utara, Slipi, Joglo, Kembangan Selatan, Meruya Selatan, Meruya Utara, Srengseng, Jakarta Raya, IndonesiaUntuk menempuh Keperluan , seseorang harus mengonsumsi makanan dengan rasio protein-karbohidrat 0,75, ialah 3 gram protein untuk tiap 4 gram karbohidrat, pada tiap-tiap waktu makan dan camilan, dan tanpa sela lebih dari 5 jam di antara waktu makan. atau makanan ringan. Penulis merubah gram menjadi blok protein dan karbohidrat dan memberikan daftar makanan dan rencana makan untuk ini. Area membedakan antara karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi versus rendah, yang ialah ukuran seberapa pesat karbohidrat dicerna untuk setiap ragam makanan. Selain itu, ia menambahkan blok lemak ke dalam agenda makannya dan membedakan antara pelbagai tipe lemak, menyarankan lemak jenuh dan memilih lemak tidak jenuh tunggal, sebab efeknya pada produksi eicosanoid. Segala protein di Keperluan didasarkan pada massa tubuh tanpa lemak dan tingkat aktivitas jasmaniah (metode yang sama dengan yang dipakai dalam Protein Power). Massa tubuh tanpa lemak dihitung memakai grafik standar yang memakai pengukuran tinggi, pinggul, dan perut pada wanita dan penilaian berat badan, pergelangan tangan dan pinggang pada pria.
Segala protein yang dihitung tak boleh dilampaui, dan semestinya disebarkan sepanjang hari untuk menghindari peningkatan kadar insulin yang disebabkan oleh pencernaan protein. Oleh karena itu, seseorang akan berakhir dengan batasan kalori pada sempurna asupan hariannya, karena protein mempunyai nilai maksimum, dan asupan karbohidrat dan lemak diukur dengan asupan protein.
Dalam program ini, penulis memberikan penjelasan ilmiah yang sangat bagus tentang seberapa banyak karbohidrat dalam makanan menyebabkan penyimpanan lemak. desain 081 214 66 44 888 HARGA OBAT KURUS
Kapuas Hulu
Zone juga dijelaskan dengan sistem yang sangat ilmiah, melainkan betul-betul kurang bukti ilmiah untuk mendorongnya. Konsep bahwa memberikan tingkat karbohidrat yang lebih tinggi akan menghindari ketosis, yang ialah suatu keadaan yang mungkin membahayakan dalam rentang panjang adalah benar, tapi karena pengendalian asupan protein, karbohidrat, dan lemak, kemungkinan kalori yang tidak mencukupi. dan karbohidrat akan tersedia bagi kebanyakan orang untuk menghindari ketosis. Dengan kata lain, ketosis imbas kelaparan – terlalu sedikit kalori untuk memenuhi keperluan dasar – bisa dengan gampang terjadi pada banyak orang menurut perhitungan mereka untuk asupan harian.