081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Diet Atkins yaitu 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
penurunan berat badan tinggi protein, rendah karbohidrat yang dikembangkan oleh Robert Atkins, MD, selama tahun 1960-an. Pada permulaan 1990-an, Dr. Atkins membawa dietnya kembali ke sorotan nutrisi dengan publikasi bukunya yang terbaik- menjual buku Dr. Revolusi Diet Baru Atkins .
Catatan: Saran 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
yang dikeluarkan oleh pelbagai organisasi, termasuk Departemen Pertanian Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional, dan Asosiasi Jantung Amerika, menganjurkan asupan karbohidrat harian sekitar 300 gram. Supaya konsisten sehat, Anda perlu mengkonsumsi lima kali lebih banyak dari yang ditetapkan Atkins dalam dietnya. Bisakah manusia bertahan cukup lama dengan 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
ini tanpa mengalami efek samping? Bila pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
berani mencurangi program ini, walhasil dapat merugikan dan berat badan bisa naik kembali dengan mudah, dua kali lipat dari yang sirna selama diet. Pertambahan berat badan yang kencang menyebabkan depresi pada walhasil dan pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
pada akhirnya akan mencapai berat aslinya sebelum penurunan berat badan.
Apa yang demikian itu menarik seputar 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
sehingga banyak orang telah menyempatkan waktu dan usaha untuk menggunakannya?
Diet tinggi protein adalah rejimen mode saat ini. Teori mereka untuk menurunkan berat badan terdiri dari makan banyak protein hewani dan melewatkan karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta. Teori di balik 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
ini yaitu bila Anda mengkonsumsi protein hewani, Anda akan merasa lebih pesat kenyang, sehingga pada kesudahannya Anda akan makan lebih sedikit.
Apa itu 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
?
Diet Atkins menarik bagi para pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
yang gagal menurunkan berat badan dengan 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
rendah lemak dan rendah kalori. Pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Atkins dapat mengkonsumsi kalori sebanyak yang diinginkan dari protein dan lemak, selama konsumsi karbohidrat dikendalikan. Alhasil, banyak pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Atkins terhindar dari rasa lapar dan kekurangan yang menyertai rejimen penurunan berat badan lainnya.
Premis yang mendasari Diet Atkins ialah bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi gula dan karbohidrat olahan menyebabkan penambahan berat badan, dan pada hasilnya menyebabkan obesitas. Diet seperti itu meningkatkan produksi insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas). Saat kadar insulin tinggi, makanan yang kita makan dengan kencang dan mudah diubah menjadi lemak, dan disimpan dalam sel kita. Dengan mengontrol konsumsi karbohidrat, produksi insulin dimoderasi. Kecuali itu, kekurangan karbohidrat yang tersedia (sumber bahan bakar yang disukai tubuh) memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan sebagai daya.
Banyak ahli nutrisi tidak sependapat dengan premis dasar Diet Atkins – gagasan bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi karbohidrat dan rendah lemak menyebabkan obesitas. Untuk bukti ketidakmungkinan Diet Atkins, beberapa ahli gizi menampakkan bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tradisional Jepang betul-betul tinggi karbohidrat, rendah protein, dan betul-betul rendah lemak; namun, sebelum diperkenalkannya makanan Barat yang tinggi lemak dan protein, kelebihan berat badan jarang terjadi di Jepang. Inovasi hal yang demikian masuk nalar sebab ons untuk ons, karbohidrat mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada lemak (4 kalori dari karbohidrat versus 9 kalori dari lemak). Kritikus ini menyalahkan konsumsi kalori yang berlebihan (dari sumber apa pun) dan kurangnya aktivitas fisik sebagai penyebab utama obesitas.
Satu kekhawatiran seputar 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi protein berasal dari segala lemak jenuh yang kita makan – lemak yang dikatakan menyebabkan kolesterol tinggi, arteri tersumbat dan, akibatnya, penyakit jantung. Kritik juga mengucapkan keprihatinan perihal dampak Diet Atkins pada kesehatan keseluruhan pelaku diet. Tergantung pada makanan yang dipilih oleh pelaku diet, 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
mungkin mengandung sejumlah besar lemak jenuh dan lemak trans, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dalam bahaya. Penelitian terkini menemukan bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi protein mempercepat perkembangan arteriosklerosis, penyebab utama serangan jantung. Selain itu, bertentangan dengan klaim Atkins, 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
sangat rendah lemak sudah ditemukan untuk membalikkan penyakit jantung. Selain itu, kekurangan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dalam Diet Atkins dapat menyebabkan kekurangan gizi utama, termasuk serat makanan, vitamin C, asam folat, dan sebagian mineral. Akhirnya, 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi protein bisa meningkatkan risiko osteoporosis dan mempercepat laju penurunan fungsi ginjal yang berkaitan dengan penuaan.
Kritikus mengakui bahwa pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Atkins tak jarang mengalami penurunan berat badan yang signifikan selama tahap awal diet. Namun, kritikus ini beranggapan bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
memiliki efek diuretik dan penurunan berat badan permulaan merupakan karena kehilangan air, bukan kehilangan lemak. Akibatnya tubuh mengembalikan keseimbangan air dan natrium, dan tingkat penurunan berat badan menurun. Kritikus juga mencatat bahwa tak ada bukti yang memperlihatkan bahwa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Atkins menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
lain yang menyediakan lebih banyak karbohidrat, melainkan jumlah kalori yang sama. Para kritikus juga mencatat 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
tinggi protein dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang membahayakan – keropos tulang dan dilema ginjal – karena terlalu banyak protein dapat membuat ginjal bekerja terlalu keras.
Siapa itu 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
?
Dr. Atkins merupakan orang pertama yang membawa 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
rendah karbohidrat menjadi tenar di AS dan aku memuji dia karena membantah metode dan menawarkan rencana penurunan berat badan yang sukses bagi sebagian orang. Dia menyajikan fakta ilmiah, namun sebagian besar buku terbarunya memberikan isu anekdotal dari banyak pasiennya.
Dr Atkins mengklaim bahwa sebagian orang mempunyai situasi hiper-insulinisme , di mana mereka memproduksi insulin dalam jumlah berlebih ketika mereka makan karbohidrat, yang pada gilirannya menyebabkan penyimpanan lemak, diabetes, dan kemauan untuk lebih banyak karbohidrat. Teori ini secara ilmiah logis tetapi belum diterima sebagaimana ditunjukkan oleh kelompok sosial medis.
Dalam fase pemeliharaan Dr. Atkins, ia memberi saran supaya orang meningkatkan asupan karbohidrat mereka ke spot di mana mereka tidak menambah atau menurunkan berat badan.
Semua itu hebat, namun, bagaimana kita bisa memahami seluruh konsep di balik dietnya dan kenapa orang benar-benar mempercayainya? Bagaimana sistem kerjanya?
Insulin yaitu hormon, yang yaitu zat yang berjalan melalui tubuh dan merangsang respons kimia. Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk mengatur berapa banyak setiap hormon yang diproduksi, sehingga efeknya bisa diatur. Namun, dengan insulin, tak ada tombol pematian seperti halnya dengan hormon lainnya. Pencernaan karbohidrat menjadikan insulin, dan tidak ada metode untuk menghentikan aktivitasnya sesudah ada dalam aliran darah. Juga tak ada sistem untuk mencegahnya diproduksi ketika karbohidrat dikonsumsi, malah seandainya ini melebihi apa yang diperlukan tubuh untuk bahan bakar.
Dimana 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
?
Jadi, semakin banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, semakin banyak insulin yang akan diproduksi pankreas untuk menolong mencerna gula dari karbohidrat. Semakin banyak insulin yang diproduksi, kian banyak lemak yang disimpan akan dikirim ke sel-sel, lebih-lebih di sekitar pinggang Anda.
Saya percaya 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Dr. Atkins mungkin berguna bagi orang-orang yang benar-benar peka terhadap karbohidrat dan memiliki tingkat metabolisme yang sangat lambat.
Diet Dr. Atkins tidak mengendalikan asupan protein, yang merupakan pendekatan yang benar. Tapi, sarannya untuk menambahkan gram karbohidrat untuk fase pemeliharaan agar tak terjadi penurunan berat badan yang berkelanjutan tak masuk akal secara ilmiah. Tak ada indikasi bahwa seseorang akan terus menurunkan berat badan di bawah berat badan idealnya, dengan mempertimbangkan ragam tubuh dan metabolismenya. Tubuh Anda cenderung mempunyai berat badan tertentu, padahal Anda menghentikan konsumsi karbohidrat dari 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Anda, tubuh akan konsisten mempertahankan berat badan yang sama. Sesudah fase itu, Anda cuma perlu mempertahankannya dan bahagia dengannya.
Para pelaku 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
ekstrem perlu memahami bahwa segala isu yang disebutkan di atas dan di bawah garis-garis ini yaitu untuk membuat Anda menyadari beberapa fakta yang belum pernah Anda teliti. Saat 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
menjadi populer, orang-orang menjalankannya tanpa meneliti lebih terperinci apa yang dapat dilakukan untuk tubuh mereka atau apakah 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
itu layak dengan standar mereka. Bukan sebab John Doe telah kehilangan berat badan pada 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
khusus ini Anda akan menerima hasil yang serupa. Apabila yang sama berlaku untuk pil diet: berhati-hatilah dengan mereka. Sekiranya mereka berprofesi sementara untuk sebagian orang, itu tidak berarti mereka akan memiliki efek yang sama pada Anda.
Diet protein tinggi menyokong makan tinggi lemak dan – untuk alasan ini saja – sepatutnya dihindari.
Kapan 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
?
Apa keajaiban medis yang dipublikasikan terhadap konsumen untuk program penurunan berat badan yang kencang? Majalah Self, pada bulan Maret 2002 menyelidiki beberapa program yang cuma palsu.
Penurunan berat badan yang sehat bukanlah motto pemasaran yang seksi. Kini tidak mungkin untuk memasarkan semboyan-motto seperti ini kepada orang Amerika: Turunkan berat badan dengan makan lebih sedikit kalori dan tingkatkan kesibukan lahiriah! Sebaliknya, produsen ramuan penurun berat badan terpaksa memasarkan produk mereka dengan komitmen yang meragukan akan hasil yang sungguh-sungguh pesat. Untungnya, memisahkan fakta dari fiksi itu gampang.
Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Anda perlu mengurangi 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Anda lebih dari 315.000 kalori (90 pon x 3.500 kalori) selama periode 6 pekan itu. Kini bagaimana itu akan terjadi? Katakanlah tubuh Anda memerlukan 2.000 kalori/hari untuk berfungsi. Saya sama dengan 14.000 kalori per pekan, bukan? Kalikan itu dengan 6 pekan. Aku sama dengan 84.000 kalori selama 6 pekan. Kini, aku bukan ilmuwan roket, melainkan apakah Anda mengerti maksud saya? Anda sesungguhnya perlu berpuasa selama 6 minggu berturut-ikut, dan masih harus membakar 231.000 ekstra dengan berolahraga. Apa yang dipikirkan orang-orang bodoh ini dikala mereka mencoba mengiklankan motto-semboyan ini kepada rakyat Amerika? Aku akan memberi masukan supaya mereka kembali ke sekolah dan mengambil kembali matematika dasar. Sepertinya mereka bahkan tidak dapat menjalankan perhitungan simpel.
Kita semua menyenangi karbohidrat. Pasta, roti, nasi dan kentang adalah makanan unggulan Amerika, untuk sedikitnya. Tetapi, kita semua tahu bahwa mereka mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan apa yang paling kita takuti: kelebihan berat badan. Meskipun dengan karbohidrat ialah bahwa mereka menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Namun, insulin mengubah karbohidrat menjadi gula, dan gula apa malah yang tak segera kita gunakan akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Di sisi lain, kekurangan karbohidrat membohongi tubuh untuk berdaya upaya bahwa itu kelaparan, di mana dia menyalakan saklar internal yang menyebabkan tubuh membakar lemaknya sendiri. Ini disebut ketosis. Kami memang menceritakan bahwa apabila tubuh tidak menggunakan gula ekstra yang dibuat oleh asupan karbohidrat, itu akan disimpan dalam lemak. Hmmm, sekarang bagaimana dengan olahraga? Sudahkah kita memikirkan itu?
Bagaimana 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
?
Setelah mempelajari secara mendalam cara kerja pengerjaan gizi tubuh manusia, dan mempertimbangkan ragam 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
yang berkembang dengan pelaksanaan ini, saya patut menyimpulkan bahwa mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah terbatas (tidak makan pizza utuh, sepotong roti, atau satu pon kentang goreng ) yakni cara paling natural dan sehat untuk kita makan, tak cuma untuk menurunkan berat badan tetapi untuk menjaga berat badan dan kesehatan secara berkelanjutan – bahkan untuk orang yang tak memiliki permasalahan berat badan. Diet rendah karbohidrat sudah menjadi benar-benar populer di Amerika Serikat dalam sebagian tahun terakhir dan terus mempunyai banyak pengikut sedangkan sering dikritik oleh pelbagai spesialis diet. Sebab banyak yang tak memiliki validitas ilmiah, namun beberapa di antaranya tepat target, secara khusus jika diamati dari asupan kalori dari beberapa formula yang dipersembahkan.
Ada permasalahan besar di sini dengan semua rencana ini – yakni apakah 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
diaplikasikan cuma untuk menurunkan berat badan, atau untuk pemeliharaan berat badan jangka panjang. Sebagai 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
penurunan berat badan, salah satu dari agenda ini dapat berhasil. Tapi, bila mereka kemudian dibuang dan budaya makan sebelumnya dipulihkan, kemungkinan berat badan yang sirna akan kembali, seperti halnya 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
jangka pendek. Akibatnya, keluar dari 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
rendah karbohidrat pasti bisa meningkatkan penambahan berat badan melebihi yang sirna, sebab perubahan metabolisme yang terjadi. Satu-satunya sistem yang masuk logika untuk menggunakan 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan yakni dengan tetap menjalani variasi 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
ini secara berkelanjutan sesudahnya. Pertanyaannya kemudian diajukan, Apakah aman untuk menurunkan berat badan dan apakah aman untuk dipakai terus-menerus sebagai rencana makan?
Sears mengatakan makan banyak karbohidrat memicu banjir insulin. Ia ada seperti itu banyak insulin, gula dibersihkan dari darah dengan betul-betul cepat sehingga orang merasa lapar lagi setelah periode yang betul-betul singkat. Oleh sebab itu, karbohidrat mensupport kadar gula naik dan kemudian insulin menurunkannya. Krisis obesitas di Amerika yakni dampak dari neraka karbohidrat . Sears memberi masukan bahwa makan banyak karbohidrat memicu mekanisme biologis yang menurunkan kadar gula darah dan membuat orang memerlukan dorongan gula dan sebab itu mendambakan lebih banyak karbohidrat. Ia mengatakan siklus makan dan keinginan membuat mereka ketagihan karbohidrat dan menyebabkan makan berlebihan.
Anda makan makanan berkarbohidrat besar pada pukul 12. Pada pukul 3 Anda lapar lagi. Anda makan lebih banyak karbohidrat. Pada pukul 7 Anda lapar lagi, kata Sears. Teorinya menerima beberapa prinsip dasar tentang bagaimana tubuh memproses karbohidrat dan membawanya selangkah lebih maju. Prinsip dasarnya adalah karbohidrat berubah menjadi gula yang memicu pelepasan insulin. Insulin memberi arahan gula ke otot kita untuk daya dan menyimpan sisanya sebagai lemak.
081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Bandung, Bandung Barat, Bangil, Bangkalan, Banjar, Banjarnegara, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batang, Batu, Bekasi, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bondowoso, Boyolali, Brebes, Cakung, Caruban, Ciamis, Cianjur, Cibinong, Cikarang, Cilacap, Cilegon, Cimahi, Cirebon, Ciruas, Demak, Depok, Garut, Gresik, Grobogan, Gunung Kidul, Indramayu, Jember, Jepara, Jombang, Kajen, Kanigoro, Karanganyar, Karawang, Kebayoran Baru, Kebumen, Kediri, Kembangan, Kendal, Kepanjen, Kepulauan Seribu, Klaten, Koja, Kraksaan, Kudus, Kulon Progo, Kuningan, Lamongan, Lebak, Lumajang, Madiun, Magelang, Magetan, Majalengka, Malang, Menteng, Mojokerto, Mojosari, Mungkid, Ngamprah, Nganjuk, Ngasem, Ngawi, Pacitan, Palabuhanratu, Pamekasan, Pandeglang, Parigi, Pasuruan, Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo, Probolinggo, Pulau Pramuka, Purbalingga, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Purworejo, Rangkasbitung, Rembang, Salatiga, Sampang, Semarang, Serang, Sidoarjo, Singaparna, Situbondo, Slawi, Sleman, Soreang, Sragen, Subang, Sukabumi, Sukoharjo, Sumber, Sumedang, Sumenep, Surabaya, Surakarta, Tangerang, Tangerang Selatan, Tarogong Kidul, Tasikmalaya, Tegal, Temanggung, Tigaraksa, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Ungaran, Wates, Wonogiri, Wonosari, Wonosobo, Yogyakarta, Amuntai, Balangan, Balikpapan, Banjarbaru, Banjarmasin, Barabai, Barito Kuala, Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Batulicin, Bengkayang, Berau, Bontang, Bulungan, Buntok, Gunung Mas, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kandangan, Kapuas, Kapuas Hulu, Kasongan, Katingan, Kayong Utara, Ketapang, Kota Tebelian, Kotabaru, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Kuala Kapuas, Kuala Kurun, Kuala Pembuang, Kubu, Kubu Raya, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Lamandau, Landak, Mahakam Ulu, Malinau, Marabahan, Melawi, Mempawah, Muara Teweh, Murung Raya, Nanga Bulik, Nanga Pinoh, Ngabang, Nunukan, Palangka Raya, Pangkalan Bun, Paringin, Paser, Pelaihari, Pemangkat, Penajam, Penajam Paser Utara, Pontianak, Pulang Pisau, Puruk Cahu, Putussibau, Rantau, Samarinda, Sambas, Sampit, Sangatta, Sanggau, Sekadau, Sendawar, Seruyan, Singkawang, Sintang, Sukamara, Sungai Pinyuh, Tabalong, Tamiang Layang, Tana Paser, Tana Tidung, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tanjung Redeb, Tanjung Selor, Tapin, Tarakan, Tenggarong, Tideng Pale, Tumbang Titi, Ujoh Bilang, Ambon, Bobong, Bula, Buru, Buru Selatan, Daruba, Dobo, Halmahera Barat, Halmahera Selatan, Halmahera Tengah, Halmahera Timur, Halmahera Utara, Jailolo, Kepulauan Aru, Kepulauan Sula, Labuha, Langgur, Maba, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Masohi, Namlea, Namrole, Piru, Pulau Morotai, Sanana, Saumlaki, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ternate, Tiakur, Tidore Kepulauan, Tobelo, Tual, Weda, Alor, Amlapura, Atambua, Baa, Badung, Bajawa, Bangli, Belu, Betun, Bima, Borong, Buleleng, Denpasar, Dompu, Ende, Flores Timur, Gerung, Gianyar, Jembrana, Kalabahi, Karangasem, Kefamenanu, Klungkung, Kupang, Labuan Bajo, Larantuka, Lembata, Lewoleba, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Mangupura, Mataram, Maumere, Mbay, Nagekeo, Negara, Ngada, Oelamasi, Praya, Rote Ndao, Ruteng, Sabu Raijua, Seba, Selong, Sikka, Singaraja, Soe, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Sumbawa, Sumbawa Barat, Sumbawa Besar, Tabanan, Taliwang, Tambolaka, Tanjung, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Waibakul, Waikabubak, Waingapu, Woha, Agats, Aimas, Anggi, Asmat, Biak, Biak Numfor, Bintuni, Botawa, Boven Digoel, Burmeso, Deiyai, Dogiyai, Elelim, Enarotali, Fakfak, Fef, Ilaga, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Kaimana, Karubaga, Keerom, Kenyam, Kepi, Kepulauan Yapen, Kigamani, Kobakma, Kotamulia, Kumurkek, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Manokwari, Mappi, Maybrat, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Oksibil, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Raja Ampat, Ransiki, Rasiei, Sarmi, Sentani, Serui, Sorendiweri, Sorong, Sorong Selatan, Sugapa, Sumohai, Supiori, Tambrauw, Tanah Merah, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Teminabuan, Tigi, Timika, Tiom, Tolikara, Waisai, Wamena, Waris, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Airmadidi, Ampana, Amurang, Andolo, Balangnipa, Banggai, Banggai Kepulauan, Bantaeng, Barru, Batauga, Bau-Bau, Belopa, Benteng, Bitung, Boalemo, Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Bombana, Bone, Bone Bolango, Bontosunggu, Boroko, Bulukumba, Bungku, Buol, Buranga, Buton, Buton Utara, Donggala, Enrekang, Gorontalo, Gorontalo Utara, Gowa, Jeneponto, Kendari, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Selayar, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Kolaka, Kolaka Utara, Kolonodale, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Kotamobagu, Kwandang, Labungkari, Langara, Lasusua, Limboto, Lolak, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Luwuk, Majene, Makale, Makassar, Malili, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Manado, Marisa, Maros, Masamba, Melonguane, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Molibagu, Morowali, Muna, Ondong Siau, Palopo, Palu, Pangkajene, Pangkajene dan Kepulauan, Parepare, Parigi Moutong, Pasangkayu, Pasarwajo, Pattallassang, Pinrang, Pohuwato, Polewali, Polewali Mandar, Poso, Raha, Rantepao, Ratahan, Rumbia, Salakan, Sawerigadi, Sengkang, Sidenreng Rappang, Sigi, Sigi Biromaru, Sinjai, Soppeng, Sungguminasa, Suwawa, Tahuna, Takalar, Tana Toraja, Tilamuta, Tirawuta, Tobadak, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Tolitoli, Tomohon, Tondano, Toraja Utara, Turikale, Tutuyan, Unaaha, Wajo, Wakatobi, Wanggudu, Wangi-Wangi, Watampone, Watang Sidenreng, Watansoppeng, Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Aek Kanopan, Agam, Arga Makmur, Arosuka, Asahan, Bagan Siapi-api, Balige, Banda Aceh, Bandar Lampung, Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Bangkinang, Bangko, Banyuasin, Batam, Batanghari, Batubara, Baturaja, Batusangkar, Belitung, Belitung Timur, Bener Meriah, Bengkalis, Bengkulu, Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Binjai, Bintan, Bintuhan, Bireuen, Blambangan Umpu, Blang Kejeren, Blangpidie, Bukittinggi, Bungo, Calang, Curup, Daik, Dairi, Deli Serdang, Dharmasraya, Dolok Sanggul, Dumai, Empat Lawang, Gayo Lues, Gedong Tataan, Gido, Gunung Sugih, Gunung Tua, Gunungsitoli, Humbang Hasundutan, Idi Rayeuk, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Indralaya, Jambi, Kabanjahe, Kalianda, Kampar, Karang Baru, Karang Tinggi, Karimun, Karo, Kaur, Kepahiang, Kepulauan Anambas, Kepulauan Mentawai, Kepulauan Meranti, Kerinci, Kisaran, Koba, Kota Agung, Kota Jantho, Kota Kayu Agung, Kota Kijang, Kota Manna, Kota Pinang, Kotabumi, Krui, Kuala Tungkal, Kuantan Singingi, Kutacane, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Lahat, Lahomi, Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Langkat, Langsa, Lebong, Lhokseumawe, Lhoksukon, Lima Puluh Kota, Limapuluh, Lingga, Liwa, Lotu, Lubuk Basung, Lubuk Pakam, Lubuk Sikaping, Lubuklinggau, Mandailing Natal, Manggar, Martapura, Medan, Menggala, Merangin, Mesuji, Metro, Meulaboh, Meureudu, Muara Aman, Muara Beliti Baru, Muara Bulian, Muara Bungo, Muara Enim, Muara Sabak, Muara Tebo, Muaradua, Muaro Jambi, Muaro Sijunjung, Mukomuko, Muntok, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Nagan Raya, Natuna, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Padang, Padang Aro, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Padang Pariaman, Padangpanjang, Padangsidempuan, Pagar Alam, Painan, Pakpak Bharat, Palembang, Pandan, Pangkal Pinang, Pangkalan Balai, Pangkalan Kerinci, Pangururan, Panyabungan, Pariaman, Parit Malintang, Pasaman, Pasaman Barat, Pasir Pengaraian, Payakumbuh, Pekanbaru, Pelalawan, Pematangsiantar, Pesawaran, Pesisir Selatan, Pidie, Pidie Jaya, Prabumulih, Pringsewu, Pulau Punjung, Ranai, Rantau Prapat, Raya, Rejang Lebong, Rengat, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Rupit, Sabang, Salak, Samosir, Sarilamak, Sarolangun, Sawahlunto, Sei Rampah, Sekayu, Selatpanjang, Seluma, Sengeti, Serdang Bedagai, Siak, Siak Sri Indrapura, Sibolga, Sibuhuan, Sidikalang, Sigli, Sijunjung, Simalungun, Simeulue, Simpang Ampek, Simpang Tiga Redelong, Sinabang, Singkil, Sipirok, Siulak, Solok, Solok Selatan, Stabat, Subulussalam, Suka Makmue, Sukadana, Sungai Liat, Sungaipenuh, Tais, Takengon, Talang Ubi, Tanah Datar, Tanggamus, Tanjung Balai Karimun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tanjung Pandan, Tanjung Pinang, Tanjungbalai, Tapak Tuan, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Tarempa, Tarutung, Tebing Tinggi, Tebo, Teluk Dalam, Teluk Kuantan, Tembilahan, Toba Samosir, Toboali, Tuapejat, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Tulang Bawang Tengah, Way Kanan, Airlangga, Alun-Alun Contong, Ampel, Asemrowo, Babakan Jerawat, Babatan, Balaskumprik, Balongsari, Bangkingan, Banjar Sugihan, Banyuurip, Barata Jaya, Bendul Merisi, Benowo, Bongkaran, Bringin, Bubutan, Bulak, Bulakbanteng, Darmo, Dr. Sutomo, Dukuh Kupang, Dukuh Menanggal, Dukuh Pakis, Dukuh Setro, Dukuh Sutorejo, Dupak, Embong Kaliasin, Gading, Gayungan, Gebang Putih, Genteng, Genting Kalianak, Gubeng, Gundih, Gunung Anyar, Gunung Anyar Tambak, Gunung Sari, Jagir, Jajar Tunggal, Jambangan Karah, Jemur Wonosari, Jeruk, Kali Rungkut, Kalijudan, Kalisari, Kapas Madya, Kapasan, Kapasari, Karang Pilang, Karang Poh, Kebonsari, Kebraon, Kedung Baruk, Kedungcowek, Kedungdoro, Kedurus, Kejawan Putih Tambak, Kemayoran, Kendangsari, Kenjeran, Keputih, Keputran, Kertajaya, Ketabang, Ketintang, Klampisngasem, Krembangan Selatan, Krembangan Utara, Kupangkrajan, Kutisari, Lakarsantri, Lidah Kulon, Lidah Wetan, Lontar, Made, Manukan Kulon, Manukan Wetan, Manyar Sabrangan, Margorejo, Medokan Ayu, Medokan Semampir, Menanggal, Menur Pumpungan, Mojo, Morokrembangan, Mulyorejo, Ngagel, Ngagelrejo, Nginden Jangkungan, Nyamplungan, Pacar Keling, Pacar Kembang, Pagesangan, Pakal, Pakis, Panjang Jiwo, Patemon, Pegirian, Peneleh, Penjaringan Sari, Perak Barat, Perak Timur, Perak Utara, Ploso, Pradah Kalikendal, Pucangsewu, Putat Jaya, Putatgede, Rangkah, Romokalisari, Rungkut Kidul, Rungkut Menanggal, Rungkut Tengah, Sambikerep, Sawahan, Sawunggaling, Sememi, Semolowaru, Sidodadi, Sidosermo, Sidotopo, Sidotopo Wetan, Simokerto, Simolawang, Simomulyo, Simomulyo Baru, Siwalan Kerto, Sono Kuwijenan, Sukolilo Baru, Sukomanunggal, Sumberejo, Sumur Welut, Tambak Osowilangun, Tambak Sarioso, Tambakrejo, Tambaksari, Tambakwedi, Tanah Kalikedinding, Tandes, Tanjungsari, Tegalsari, Tembok Dukuh, Tenggilis Mejoyo, Ujung, Warugunung, Wiyung, Wonokromo, Wonokusumo, Wonorejo, Cempaka Putih Barat, Cempaka Putih Timur, Rawasari, Gambir, Jakarta Pusat, Cideng, Duri Pulo, Kebon Kelapa, Petojo Selatan, Petojo Utara, Johar Baru, Kemayoran, Cempaka Baru, Gunung Sahari Selatan, Harapan Mulya, Kebon Kosong, Serdang, Kemayoran, Utan Panjang, Menteng, Cikini, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Gunung Sahari Utara, Kartini, Mangga Dua Selatan, Pasar Baru, Bungur, Kenari, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan, Cilincing, Kalibaru, Marunda, Rorotan, Semper Barat, Semper Timur, Sukapura, Kelapa Gading Barat, Kelapa Gading Timur, Pegangsaan Dua, Tugu Selatan, Tugu Utara, Ancol, Pademangan Barat, Pademangan Timur, Kamal Muara, Kapuk Muara, Penjaringan, Pluit, Kebon Bawang, Papanggo, Sungai Bambu, Sunter Agung, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Warakas, Cakung Barat, Cakung Timur, Jatinegara, Penggilingan, Pulo Gebang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Bambu Apus, Ceger, Cilangkap, Cipayung, Lubang Buaya, Munjul, Pondok Ranggon, Setu, Cibubur, Ciracas, Kelapa Dua Wetan, Rambutan, Susukan, Malaka Jaya, Malaka Sari, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bali Mester, Bidara Cina, Cipinang Besar Selatan, Cipinang Besar Utara, Cipinang, Cipinang Muara, Kampung Melayu, Rawa Bunga, Balekambang, Batu Ampar, Cililitan, Dukuh, Kramat Jati, Cipinang Melayu, Halim Perdana Kusuma, Kebon Pala, Makasar, Pinang Ranti, Matraman, Kayu Manis, Kebon Manggis, Utan Kayu Selatan, Utan Kayu Utara, Pasar Rebo, Baru, Cijantung, Gedong, Kalisari, Jawa Barat, Indonesia, Pekayon, Pasar Rebo, Cipinang, Jati Padang, Jatinegara Kaum, Pisangan Timur, Jawa Barat, Indonesia, Cilandak Barat, Cipete Selatan, Lebak Bulus, Pondok Labu, Ciganjur, Cipedak, Jagakarsa, Lenteng Agung, Srengseng Sawah, Cipete Utara, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Rawa Barat, Selong, Kebayoran Baru, Senayan, Cipulir, Grogol Selatan, Grogol Utara, Kebayoran Lama Selatan, Kebayoran Lama Utara, Pondok Pinang, Kuningan Barat, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Duren Tiga, Kalibata, Pancoran, Pengadegan, Rawajati, Cilandak Timur, Jati Padang, Kebagusan, Pejaten Barat, Pejaten Timur, Ragunan, Bintaro, Petukangan Selatan, Petukangan Utara, Ulujami, Karet Kuningan, Karet Semanggi, Karet, Kuningan Timur, Menteng Atas, Pasar Manggis, Bukit Duri, Kebon Baru, Manggarai Selatan, Manggarai, Jawa Barat, Indonesia, Menteng Dalam, Tebet Barat, Tebet Timur, Cengkareng Timur, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kali Angke, Rawa Buaya, Petamburan, Jawa Barat, Indonesia, Grogol, Jawa Barat, Indonesia, Jelambar Baru, Jelambar, Tanjung Duren Selatan, Tanjung Duren Utara, Tomang, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Mangga Besar, Maphar, Pinangsia, Tangki, Jawa Barat, Indonesia, Angke, Duri Selatan, Duri Utara, Jembatan Lima, Krendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Kedoya Selatan, Kedoya Utara, Kelapa Dua, Sukabumi Selatan, Sukabumi Utara, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kemanggisan, Kota Bambu Selatan, Kota Bambu Utara, Slipi, Joglo, Kembangan Selatan, Meruya Selatan, Meruya Utara, Srengseng, Jakarta Raya, IndonesiaUntuk menempuh Kebutuhan , seseorang mesti mengkonsumsi makanan dengan rasio protein-karbohidrat 0,75, merupakan 3 gram protein untuk setiap 4 gram karbohidrat, pada tiap-tiap waktu makan dan camilan, dan tanpa jeda lebih dari 5 jam di antara waktu makan. atau makanan ringan. Penulis merubah gram menjadi blok protein dan karbohidrat dan memberikan daftar makanan dan rencana makan untuk ini. Area membedakan antara karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi versus rendah, yang adalah ukuran seberapa kencang karbohidrat dicerna untuk tiap-tiap macam makanan. Kecuali itu, ia menambahkan blok lemak ke dalam agenda makannya dan membedakan antara bermacam ragam lemak, menyarankan lemak jenuh dan memilih lemak tidak jenuh tunggal, karena efeknya pada produksi eicosanoid. Semua protein di Keperluan didasarkan pada massa tubuh tanpa lemak dan tingkat kesibukan fisik (sistem yang sama dengan yang digunakan dalam Protein Power). Massa tubuh tanpa lemak dihitung menggunakan grafik standar yang menerapkan pengukuran tinggi, pinggul, dan perut pada wanita dan pengukuran berat badan, pergelangan tangan dan pinggang pada pria.
Seluruh protein yang dihitung tak boleh dilampaui, dan sepatutnya disebarkan sepanjang hari untuk menghindari peningkatan kadar insulin yang disebabkan oleh pencernaan protein. Oleh karena itu, seseorang akan berakhir dengan batasan kalori pada total asupan hariannya, karena protein memiliki poin maksimum, dan asupan karbohidrat dan lemak diukur dengan asupan protein.
Dalam program ini, penulis memberikan penjelasan ilmiah yang betul-betul bagus tentang seberapa banyak karbohidrat dalam makanan menyebabkan penyimpanan lemak. desain 081 214 66 44 888 OBAT PELANGSING DI TOKO JAMU
Kapuas
Zone juga ditunjukkan dengan sistem yang betul-betul ilmiah, melainkan amat kurang bukti ilmiah untuk mendukungnya. Konsep bahwa memberikan tingkat karbohidrat yang lebih tinggi akan menghindari ketosis, yang merupakan suatu kondisi yang mungkin berbahaya dalam bentang panjang adalah benar, namun karena pengaturan asupan protein, karbohidrat, dan lemak, kemungkinan kalori yang tak mencukupi. dan karbohidrat akan tersedia bagi kebanyakan orang untuk menghindari ketosis. Dengan kata lain, ketosis akibat kelaparan – terlalu sedikit kalori untuk memenuhi keperluan dasar – bisa dengan gampang terjadi pada banyak orang menurut perhitungan mereka untuk asupan harian.