081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Diet Atkins merupakan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
penurunan berat badan tinggi protein, rendah karbohidrat yang dioptimalkan oleh Robert Atkins, MD, selama tahun 1960-an. Pada permulaan 1990-an, Dr. Atkins membawa dietnya kembali ke sorotan nutrisi dengan publikasi bukunya yang terbaik- memasarkan buku Dr. Revolusi Diet Baru Atkins .
Catatan: Anjuran 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
yang dikeluarkan oleh pelbagai organisasi, termasuk Departemen Pertanian Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional, dan Asosiasi Jantung Amerika, memberi saran asupan karbohidrat harian sekitar 300 gram. Supaya konsisten sehat, Anda perlu mengonsumsi lima kali lebih banyak dari yang diatur Atkins dalam dietnya. Bisakah manusia bertahan cukup lama dengan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
ini tanpa mengalami efek samping? Seandainya pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
berani mencurangi program ini, alhasil dapat merugikan dan berat badan dapat naik kembali dengan mudah, dua kali lipat dari yang sirna selama diet. Pertambahan berat badan yang cepat menyebabkan depresi pada akhirnya dan pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
pada akibatnya akan menempuh berat aslinya sebelum penurunan berat badan.
Apa yang seperti itu menarik seputar 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
sehingga banyak orang telah melowongkan waktu dan usaha untuk memakainya?
Diet tinggi protein yaitu rejimen mode ketika ini. Teori mereka untuk menurunkan berat badan terdiri dari makan banyak protein hewani dan melewatkan karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta. Teori di balik 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
ini merupakan apabila Anda mengonsumsi protein hewani, Anda akan merasa lebih cepat kembung, sehingga pada alhasil Anda akan makan lebih sedikit.
Apa itu 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
?
Diet Atkins menarik bagi para pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
yang gagal menurunkan berat badan dengan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
rendah lemak dan rendah kalori. Pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Atkins dapat mengonsumsi kalori sebanyak yang diharapkan dari protein dan lemak, selama konsumsi karbohidrat dipegang. Hasilnya, banyak pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Atkins terhindar dari rasa lapar dan kekurangan yang menyertai rejimen penurunan berat badan lainnya.
Premis yang mendasari Diet Atkins yaitu bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi gula dan karbohidrat olahan menyebabkan penambahan berat badan, dan pada hasilnya menyebabkan obesitas. Diet seperti itu meningkatkan produksi insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas). Dikala kadar insulin tinggi, makanan yang kita makan dengan cepat dan mudah diubah menjadi lemak, dan disimpan dalam sel kita. Dengan mengendalikan konsumsi karbohidrat, produksi insulin dimoderasi. Selain itu, kekurangan karbohidrat yang tersedia (sumber bahan bakar yang disukai tubuh) memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan sebagai kekuatan.
Banyak ahli nutrisi tak sepakat dengan premis dasar Diet Atkins – gagasan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi karbohidrat dan rendah lemak menyebabkan obesitas. Untuk bukti ketidakmungkinan Diet Atkins, beberapa spesialis nutrisi menunjukkan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tradisional Jepang sangat tinggi karbohidrat, rendah protein, dan sangat rendah lemak; tapi, sebelum diperkenalkannya makanan Barat yang tinggi lemak dan protein, kelebihan berat badan jarang terjadi di Jepang. Penemuan tersebut masuk logika sebab ons untuk ons, karbohidrat mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada lemak (4 kalori dari karbohidrat versus 9 kalori dari lemak). Kritikus ini menyalahkan konsumsi kalori yang berlebihan (dari sumber apa malah) dan kurangnya aktivitas fisik sebagai penyebab utama obesitas.
Satu kekhawatiran seputar 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi protein berasal dari seluruh lemak jenuh yang kita makan – lemak yang dikatakan menyebabkan kolesterol tinggi, arteri tersumbat dan, akhirnya, penyakit jantung. Kritik juga menyatakan keprihatinan tentang pengaruh Diet Atkins pada kesehatan keseluruhan pelaku diet. Tergantung pada makanan yang dipilih oleh pelaku diet, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
mungkin mengandung sejumlah besar lemak jenuh dan lemak trans, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dalam bahaya. Penelitian terkini menemukan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi protein mempercepat perkembangan arteriosklerosis, penyebab utama serangan jantung. Selain itu, bertentangan dengan klaim Atkins, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
betul-betul rendah lemak telah ditemukan untuk membalikkan penyakit jantung. Kecuali itu, kekurangan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dalam Diet Atkins dapat menyebabkan kekurangan nutrisi utama, termasuk serat makanan, vitamin C, asam folat, dan beberapa mineral. Akibatnya, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi protein bisa meningkatkan risiko osteoporosis dan mempercepat laju penurunan fungsi ginjal yang terkait dengan penuaan.
Kritikus mengakui bahwa pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Atkins kerap mengalami penurunan berat badan yang signifikan selama tahap permulaan diet. Tetapi, kritikus ini berpendapat bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
mempunyai efek diuretik dan penurunan berat badan permulaan yaitu karena kehilangan air, bukan kehilangan lemak. Hasilnya tubuh mengembalikan keseimbangan air dan natrium, dan tingkat penurunan berat badan menurun. Kritikus juga mencatat bahwa tidak ada bukti yang menampilkan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Atkins menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar ketimbang 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
lain yang menyediakan lebih banyak karbohidrat, tetapi jumlah kalori yang sama. Para kritikus juga mencatat 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
tinggi protein dapat menyebabkan ketimpangan yang membahayakan – keropos tulang dan keadaan sulit ginjal – sebab terlalu banyak protein dapat membuat ginjal bekerja terlalu keras.
Siapa itu 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
?
Dr. Atkins adalah orang pertama yang membawa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
rendah karbohidrat menjadi familiar di AS dan saya memuji ia karena menyanggah sistem dan menawarkan rencana penurunan berat badan yang berhasil bagi sebagian orang. Dia memperkenalkan fakta ilmiah, melainkan beberapa besar buku terbarunya memberikan kabar anekdotal dari banyak pasiennya.
Dr Atkins mengklaim bahwa sebagian orang memiliki situasi hiper-insulinisme , di mana mereka memproduksi insulin dalam jumlah berlebih saat mereka makan karbohidrat, yang pada gilirannya menyebabkan penyimpanan lemak, diabetes, dan harapan untuk lebih banyak karbohidrat. Teori ini secara ilmiah logis tetapi belum diterima sebagaimana dibeberkan oleh kelompok sosial medis.
Dalam fase pemeliharaan Dr. Atkins, ia memberi anjuran agar orang meningkatkan asupan karbohidrat mereka ke spot di mana mereka tidak menambah atau menurunkan berat badan.
Semua itu hebat, tapi, bagaimana kita dapat memahami segala konsep di balik dietnya dan kenapa orang benar-benar mempercayainya? Bagaimana cara kerjanya?
Insulin yakni hormon, yang adalah zat yang berjalan lewat tubuh dan merangsang respons kimia. Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk membatasi berapa banyak tiap-tiap hormon yang diproduksi, sehingga efeknya bisa dikendalikan. Melainkan, dengan insulin, tak ada tombol pematian seperti halnya dengan hormon lainnya. Pencernaan karbohidrat mewujudkan insulin, dan tidak ada cara untuk menghentikan aktivitasnya setelah ada dalam aliran darah. Juga tidak ada cara untuk mencegahnya diproduksi ketika karbohidrat dikonsumsi, pun bila ini melebihi apa yang diperlukan tubuh untuk bahan bakar.
Dimana 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
?
Jadi, kian banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, semakin banyak insulin yang akan diproduksi pankreas untuk menolong mencerna gula dari karbohidrat. Semakin banyak insulin yang diproduksi, semakin banyak lemak yang disimpan akan dikirim ke sel-sel, terlebih di sekitar pinggang Anda.
Saya percaya 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Dr. Atkins mungkin bermanfaat bagi orang-orang yang sungguh-sungguh sensitif terhadap karbohidrat dan mempunyai tingkat metabolisme yang betul-betul lambat.
Diet Dr. Atkins tak membatasi asupan protein, yang yakni pendekatan yang benar. Melainkan, sarannya untuk menambahkan gram karbohidrat untuk fase pemeliharaan agar tidak terjadi penurunan berat badan yang berkelanjutan tidak masuk logika secara ilmiah. Tidak ada indikasi bahwa seseorang akan terus menurunkan berat badan di bawah berat badan idealnya, dengan mempertimbangkan ragam tubuh dan metabolismenya. Tubuh Anda cenderung memiliki berat badan tertentu, padahal Anda menghentikan konsumsi karbohidrat dari 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Anda, tubuh akan konsisten mempertahankan berat badan yang sama. Setelah fase itu, Anda cuma perlu mempertahankannya dan bahagia dengannya.
Para pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
ekstrem perlu memahami bahwa semua informasi yang diceritakan di atas dan di bawah garis-garis ini merupakan untuk membuat Anda menyadari beberapa fakta yang belum pernah Anda teliti. Ketika 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
menjadi populer, orang-orang melakukannya tanpa meneliti lebih detil apa yang bisa dilakukan untuk tubuh mereka atau apakah 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
itu sesuai dengan standar mereka. Bukan sebab John Doe sudah kehilangan berat badan pada 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
khusus ini Anda akan mendapatkan hasil yang serupa. Jika yang sama berlaku untuk pil diet: berhati-hatilah dengan mereka. Jika mereka berprofesi sementara untuk sebagian orang, itu tak berarti mereka akan memiliki efek yang sama pada Anda.
Diet protein tinggi mensupport makan tinggi lemak dan – untuk alasan ini saja – harus dihindari.
Kapan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
?
Apa keajaiban medis yang dipublikasikan terhadap konsumen untuk program penurunan berat badan yang pesat? Majalah Self, pada bulan Maret 2002 menyelidiki beberapa program yang cuma palsu.
Penurunan berat badan yang sehat bukanlah motto pemasaran yang seksi. Kini tak mungkin untuk memasarkan slogan-semboyan seperti ini kepada orang Amerika: Turunkan berat badan dengan makan lebih sedikit kalori dan tingkatkan aktivitas fisik! Sebaliknya, produsen ramuan penurun berat badan terpaksa memasarkan produk mereka dengan komitmen yang meragukan akan hasil yang sungguh-sungguh kencang. Untungnya, memisahkan fakta dari fiksi itu mudah.
Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Anda perlu mengurangi 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Anda lebih dari 315.000 kalori (90 pon x 3.500 kalori) selama periode 6 pekan itu. Sekarang bagaimana itu akan terjadi? Katakanlah tubuh Anda membutuhkan 2.000 kalori/hari untuk berfungsi. Saya sama dengan 14.000 kalori per pekan, bukan? Kalikan itu dengan 6 pekan. Saya sama dengan 84.000 kalori selama 6 minggu. Sekarang, saya bukan ilmuwan roket, namun apakah Anda paham maksud saya? Anda hakekatnya perlu berpuasa selama 6 minggu berturut-turut, dan masih seharusnya membakar 231.000 ekstra dengan berolahraga. Apa yang dipikirkan orang-orang bodoh ini saat mereka mencoba mengiklankan slogan-slogan ini terhadap rakyat Amerika? Aku akan menganjurkan supaya mereka kembali ke sekolah dan mengambil kembali matematika dasar. Sepertinya mereka pun tidak dapat mengerjakan perhitungan simpel.
Kita semua menyenangi karbohidrat. Pasta, roti, nasi dan kentang adalah makanan favorit Amerika, untuk sedikitnya. Tetapi, kita segala tahu bahwa mereka mengandung bahan-bahan yang bisa menyebabkan apa yang paling kita takuti: kelebihan berat badan. Sedangkan dengan karbohidrat adalah bahwa mereka menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Tetapi, insulin merubah karbohidrat menjadi gula, dan gula apa pun yang tak lantas kita pakai akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Di sisi lain, kekurangan karbohidrat menipu tubuh untuk berpikir bahwa itu kelaparan, di mana ia menyalakan saklar internal yang menyebabkan tubuh membakar lemaknya sendiri. Ini disebut ketosis. Kami memang menceritakan bahwa apabila tubuh tidak mengaplikasikan gula ekstra yang dijadikan oleh asupan karbohidrat, itu akan disimpan dalam lemak. Hmmm, sekarang bagaimana dengan olahraga? Sudahkah kita memikirkan itu?
Bagaimana 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
?
Sesudah mempelajari secara mendalam cara kerja pengerjaan gizi tubuh manusia, dan memastikan jenis 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
yang berkembang dengan pelaksanaan ini, saya seharusnya menyimpulkan bahwa mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah terbatas (tak makan pizza utuh, sepotong roti, atau satu pon kentang goreng ) ialah sistem paling natural dan sehat untuk kita makan, tidak cuma untuk menurunkan berat badan tapi untuk menjaga berat badan dan kesehatan secara berkelanjutan – bahkan untuk orang yang tak memiliki keadaan sulit berat badan. Diet rendah karbohidrat sudah menjadi sangat populer di Amerika Serikat dalam sebagian tahun terakhir dan terus mempunyai banyak pengikut sedangkan kerap dikritik oleh berjenis-jenis ahli diet. Karena banyak yang tak mempunyai validitas ilmiah, tapi sebagian di antaranya pas target, terutamanya bila diperhatikan dari asupan kalori dari beberapa formula yang disampaikan.
Ada problem besar di sini dengan segala agenda ini – merupakan apakah 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
digunakan cuma untuk menurunkan berat badan, atau untuk pemeliharaan berat badan jangka panjang. Sebagai 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
penurunan berat badan, salah satu dari rencana ini bisa sukses. Tetapi, kalau mereka kemudian dibuang dan kebiasaan makan sebelumnya dipulihkan, kemungkinan berat badan yang hilang akan kembali, seperti halnya 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
rentang pendek. Hasilnya, keluar dari 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
rendah karbohidrat pasti bisa meningkatkan penambahan berat badan melebihi yang hilang, sebab perubahan metabolisme yang terjadi. Satu-satunya cara yang masuk nalar untuk menggunakan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan merupakan dengan konsisten menjalani macam 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
ini secara berkelanjutan sesudahnya. Pertanyaannya kemudian diajukan, Apakah aman untuk menurunkan berat badan dan apakah aman untuk diaplikasikan terus-menerus sebagai agenda makan?
Sears mengatakan makan banyak karbohidrat memicu banjir insulin. Ia ada begitu banyak insulin, gula dibersihkan dari darah dengan sungguh-sungguh pesat sehingga orang merasa lapar lagi sesudah periode yang sangat singkat. Oleh karena itu, karbohidrat menyokong kadar gula naik dan kemudian insulin menurunkannya. Krisis obesitas di Amerika adalah akibat dari neraka karbohidrat . Sears merekomendasikan bahwa makan banyak karbohidrat memicu mekanisme biologis yang menurunkan kadar gula darah dan membuat orang membutuhkan dorongan gula dan sebab itu mendambakan lebih banyak karbohidrat. Dia mengatakan siklus makan dan harapan membikin mereka ketagihan karbohidrat dan menyebabkan makan berlebihan.
Anda makan makanan berkarbohidrat besar pada pukul 12. Pada pukul 3 Anda lapar lagi. Anda makan lebih banyak karbohidrat. Pada pukul 7 Anda lapar lagi, kata Sears. Teorinya menerima sebagian prinsip dasar seputar bagaimana tubuh memproses karbohidrat dan membawanya selangkah lebih maju. Prinsip dasarnya yakni karbohidrat berubah menjadi gula yang memicu pelepasan insulin. Insulin menuntun gula ke otot kita untuk daya dan menaruh sisanya sebagai lemak.
081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Bandung, Bandung Barat, Bangil, Bangkalan, Banjar, Banjarnegara, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batang, Batu, Bekasi, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bondowoso, Boyolali, Brebes, Cakung, Caruban, Ciamis, Cianjur, Cibinong, Cikarang, Cilacap, Cilegon, Cimahi, Cirebon, Ciruas, Demak, Depok, Garut, Gresik, Grobogan, Gunung Kidul, Indramayu, Jember, Jepara, Jombang, Kajen, Kanigoro, Karanganyar, Karawang, Kebayoran Baru, Kebumen, Kediri, Kembangan, Kendal, Kepanjen, Kepulauan Seribu, Klaten, Koja, Kraksaan, Kudus, Kulon Progo, Kuningan, Lamongan, Lebak, Lumajang, Madiun, Magelang, Magetan, Majalengka, Malang, Menteng, Mojokerto, Mojosari, Mungkid, Ngamprah, Nganjuk, Ngasem, Ngawi, Pacitan, Palabuhanratu, Pamekasan, Pandeglang, Parigi, Pasuruan, Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo, Probolinggo, Pulau Pramuka, Purbalingga, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Purworejo, Rangkasbitung, Rembang, Salatiga, Sampang, Semarang, Serang, Sidoarjo, Singaparna, Situbondo, Slawi, Sleman, Soreang, Sragen, Subang, Sukabumi, Sukoharjo, Sumber, Sumedang, Sumenep, Surabaya, Surakarta, Tangerang, Tangerang Selatan, Tarogong Kidul, Tasikmalaya, Tegal, Temanggung, Tigaraksa, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Ungaran, Wates, Wonogiri, Wonosari, Wonosobo, Yogyakarta, Amuntai, Balangan, Balikpapan, Banjarbaru, Banjarmasin, Barabai, Barito Kuala, Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Batulicin, Bengkayang, Berau, Bontang, Bulungan, Buntok, Gunung Mas, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kandangan, Kapuas, Kapuas Hulu, Kasongan, Katingan, Kayong Utara, Ketapang, Kota Tebelian, Kotabaru, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Kuala Kapuas, Kuala Kurun, Kuala Pembuang, Kubu, Kubu Raya, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Lamandau, Landak, Mahakam Ulu, Malinau, Marabahan, Melawi, Mempawah, Muara Teweh, Murung Raya, Nanga Bulik, Nanga Pinoh, Ngabang, Nunukan, Palangka Raya, Pangkalan Bun, Paringin, Paser, Pelaihari, Pemangkat, Penajam, Penajam Paser Utara, Pontianak, Pulang Pisau, Puruk Cahu, Putussibau, Rantau, Samarinda, Sambas, Sampit, Sangatta, Sanggau, Sekadau, Sendawar, Seruyan, Singkawang, Sintang, Sukamara, Sungai Pinyuh, Tabalong, Tamiang Layang, Tana Paser, Tana Tidung, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tanjung Redeb, Tanjung Selor, Tapin, Tarakan, Tenggarong, Tideng Pale, Tumbang Titi, Ujoh Bilang, Ambon, Bobong, Bula, Buru, Buru Selatan, Daruba, Dobo, Halmahera Barat, Halmahera Selatan, Halmahera Tengah, Halmahera Timur, Halmahera Utara, Jailolo, Kepulauan Aru, Kepulauan Sula, Labuha, Langgur, Maba, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Masohi, Namlea, Namrole, Piru, Pulau Morotai, Sanana, Saumlaki, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ternate, Tiakur, Tidore Kepulauan, Tobelo, Tual, Weda, Alor, Amlapura, Atambua, Baa, Badung, Bajawa, Bangli, Belu, Betun, Bima, Borong, Buleleng, Denpasar, Dompu, Ende, Flores Timur, Gerung, Gianyar, Jembrana, Kalabahi, Karangasem, Kefamenanu, Klungkung, Kupang, Labuan Bajo, Larantuka, Lembata, Lewoleba, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Mangupura, Mataram, Maumere, Mbay, Nagekeo, Negara, Ngada, Oelamasi, Praya, Rote Ndao, Ruteng, Sabu Raijua, Seba, Selong, Sikka, Singaraja, Soe, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Sumbawa, Sumbawa Barat, Sumbawa Besar, Tabanan, Taliwang, Tambolaka, Tanjung, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Waibakul, Waikabubak, Waingapu, Woha, Agats, Aimas, Anggi, Asmat, Biak, Biak Numfor, Bintuni, Botawa, Boven Digoel, Burmeso, Deiyai, Dogiyai, Elelim, Enarotali, Fakfak, Fef, Ilaga, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Kaimana, Karubaga, Keerom, Kenyam, Kepi, Kepulauan Yapen, Kigamani, Kobakma, Kotamulia, Kumurkek, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Manokwari, Mappi, Maybrat, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Oksibil, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Raja Ampat, Ransiki, Rasiei, Sarmi, Sentani, Serui, Sorendiweri, Sorong, Sorong Selatan, Sugapa, Sumohai, Supiori, Tambrauw, Tanah Merah, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Teminabuan, Tigi, Timika, Tiom, Tolikara, Waisai, Wamena, Waris, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Airmadidi, Ampana, Amurang, Andolo, Balangnipa, Banggai, Banggai Kepulauan, Bantaeng, Barru, Batauga, Bau-Bau, Belopa, Benteng, Bitung, Boalemo, Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Bombana, Bone, Bone Bolango, Bontosunggu, Boroko, Bulukumba, Bungku, Buol, Buranga, Buton, Buton Utara, Donggala, Enrekang, Gorontalo, Gorontalo Utara, Gowa, Jeneponto, Kendari, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Selayar, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Kolaka, Kolaka Utara, Kolonodale, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Kotamobagu, Kwandang, Labungkari, Langara, Lasusua, Limboto, Lolak, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Luwuk, Majene, Makale, Makassar, Malili, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Manado, Marisa, Maros, Masamba, Melonguane, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Molibagu, Morowali, Muna, Ondong Siau, Palopo, Palu, Pangkajene, Pangkajene dan Kepulauan, Parepare, Parigi Moutong, Pasangkayu, Pasarwajo, Pattallassang, Pinrang, Pohuwato, Polewali, Polewali Mandar, Poso, Raha, Rantepao, Ratahan, Rumbia, Salakan, Sawerigadi, Sengkang, Sidenreng Rappang, Sigi, Sigi Biromaru, Sinjai, Soppeng, Sungguminasa, Suwawa, Tahuna, Takalar, Tana Toraja, Tilamuta, Tirawuta, Tobadak, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Tolitoli, Tomohon, Tondano, Toraja Utara, Turikale, Tutuyan, Unaaha, Wajo, Wakatobi, Wanggudu, Wangi-Wangi, Watampone, Watang Sidenreng, Watansoppeng, Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Aek Kanopan, Agam, Arga Makmur, Arosuka, Asahan, Bagan Siapi-api, Balige, Banda Aceh, Bandar Lampung, Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Bangkinang, Bangko, Banyuasin, Batam, Batanghari, Batubara, Baturaja, Batusangkar, Belitung, Belitung Timur, Bener Meriah, Bengkalis, Bengkulu, Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Binjai, Bintan, Bintuhan, Bireuen, Blambangan Umpu, Blang Kejeren, Blangpidie, Bukittinggi, Bungo, Calang, Curup, Daik, Dairi, Deli Serdang, Dharmasraya, Dolok Sanggul, Dumai, Empat Lawang, Gayo Lues, Gedong Tataan, Gido, Gunung Sugih, Gunung Tua, Gunungsitoli, Humbang Hasundutan, Idi Rayeuk, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Indralaya, Jambi, Kabanjahe, Kalianda, Kampar, Karang Baru, Karang Tinggi, Karimun, Karo, Kaur, Kepahiang, Kepulauan Anambas, Kepulauan Mentawai, Kepulauan Meranti, Kerinci, Kisaran, Koba, Kota Agung, Kota Jantho, Kota Kayu Agung, Kota Kijang, Kota Manna, Kota Pinang, Kotabumi, Krui, Kuala Tungkal, Kuantan Singingi, Kutacane, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Lahat, Lahomi, Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Langkat, Langsa, Lebong, Lhokseumawe, Lhoksukon, Lima Puluh Kota, Limapuluh, Lingga, Liwa, Lotu, Lubuk Basung, Lubuk Pakam, Lubuk Sikaping, Lubuklinggau, Mandailing Natal, Manggar, Martapura, Medan, Menggala, Merangin, Mesuji, Metro, Meulaboh, Meureudu, Muara Aman, Muara Beliti Baru, Muara Bulian, Muara Bungo, Muara Enim, Muara Sabak, Muara Tebo, Muaradua, Muaro Jambi, Muaro Sijunjung, Mukomuko, Muntok, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Nagan Raya, Natuna, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Padang, Padang Aro, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Padang Pariaman, Padangpanjang, Padangsidempuan, Pagar Alam, Painan, Pakpak Bharat, Palembang, Pandan, Pangkal Pinang, Pangkalan Balai, Pangkalan Kerinci, Pangururan, Panyabungan, Pariaman, Parit Malintang, Pasaman, Pasaman Barat, Pasir Pengaraian, Payakumbuh, Pekanbaru, Pelalawan, Pematangsiantar, Pesawaran, Pesisir Selatan, Pidie, Pidie Jaya, Prabumulih, Pringsewu, Pulau Punjung, Ranai, Rantau Prapat, Raya, Rejang Lebong, Rengat, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Rupit, Sabang, Salak, Samosir, Sarilamak, Sarolangun, Sawahlunto, Sei Rampah, Sekayu, Selatpanjang, Seluma, Sengeti, Serdang Bedagai, Siak, Siak Sri Indrapura, Sibolga, Sibuhuan, Sidikalang, Sigli, Sijunjung, Simalungun, Simeulue, Simpang Ampek, Simpang Tiga Redelong, Sinabang, Singkil, Sipirok, Siulak, Solok, Solok Selatan, Stabat, Subulussalam, Suka Makmue, Sukadana, Sungai Liat, Sungaipenuh, Tais, Takengon, Talang Ubi, Tanah Datar, Tanggamus, Tanjung Balai Karimun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tanjung Pandan, Tanjung Pinang, Tanjungbalai, Tapak Tuan, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Tarempa, Tarutung, Tebing Tinggi, Tebo, Teluk Dalam, Teluk Kuantan, Tembilahan, Toba Samosir, Toboali, Tuapejat, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Tulang Bawang Tengah, Way Kanan, Airlangga, Alun-Alun Contong, Ampel, Asemrowo, Babakan Jerawat, Babatan, Balaskumprik, Balongsari, Bangkingan, Banjar Sugihan, Banyuurip, Barata Jaya, Bendul Merisi, Benowo, Bongkaran, Bringin, Bubutan, Bulak, Bulakbanteng, Darmo, Dr. Sutomo, Dukuh Kupang, Dukuh Menanggal, Dukuh Pakis, Dukuh Setro, Dukuh Sutorejo, Dupak, Embong Kaliasin, Gading, Gayungan, Gebang Putih, Genteng, Genting Kalianak, Gubeng, Gundih, Gunung Anyar, Gunung Anyar Tambak, Gunung Sari, Jagir, Jajar Tunggal, Jambangan Karah, Jemur Wonosari, Jeruk, Kali Rungkut, Kalijudan, Kalisari, Kapas Madya, Kapasan, Kapasari, Karang Pilang, Karang Poh, Kebonsari, Kebraon, Kedung Baruk, Kedungcowek, Kedungdoro, Kedurus, Kejawan Putih Tambak, Kemayoran, Kendangsari, Kenjeran, Keputih, Keputran, Kertajaya, Ketabang, Ketintang, Klampisngasem, Krembangan Selatan, Krembangan Utara, Kupangkrajan, Kutisari, Lakarsantri, Lidah Kulon, Lidah Wetan, Lontar, Made, Manukan Kulon, Manukan Wetan, Manyar Sabrangan, Margorejo, Medokan Ayu, Medokan Semampir, Menanggal, Menur Pumpungan, Mojo, Morokrembangan, Mulyorejo, Ngagel, Ngagelrejo, Nginden Jangkungan, Nyamplungan, Pacar Keling, Pacar Kembang, Pagesangan, Pakal, Pakis, Panjang Jiwo, Patemon, Pegirian, Peneleh, Penjaringan Sari, Perak Barat, Perak Timur, Perak Utara, Ploso, Pradah Kalikendal, Pucangsewu, Putat Jaya, Putatgede, Rangkah, Romokalisari, Rungkut Kidul, Rungkut Menanggal, Rungkut Tengah, Sambikerep, Sawahan, Sawunggaling, Sememi, Semolowaru, Sidodadi, Sidosermo, Sidotopo, Sidotopo Wetan, Simokerto, Simolawang, Simomulyo, Simomulyo Baru, Siwalan Kerto, Sono Kuwijenan, Sukolilo Baru, Sukomanunggal, Sumberejo, Sumur Welut, Tambak Osowilangun, Tambak Sarioso, Tambakrejo, Tambaksari, Tambakwedi, Tanah Kalikedinding, Tandes, Tanjungsari, Tegalsari, Tembok Dukuh, Tenggilis Mejoyo, Ujung, Warugunung, Wiyung, Wonokromo, Wonokusumo, Wonorejo, Cempaka Putih Barat, Cempaka Putih Timur, Rawasari, Gambir, Jakarta Pusat, Cideng, Duri Pulo, Kebon Kelapa, Petojo Selatan, Petojo Utara, Johar Baru, Kemayoran, Cempaka Baru, Gunung Sahari Selatan, Harapan Mulya, Kebon Kosong, Serdang, Kemayoran, Utan Panjang, Menteng, Cikini, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Gunung Sahari Utara, Kartini, Mangga Dua Selatan, Pasar Baru, Bungur, Kenari, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan, Cilincing, Kalibaru, Marunda, Rorotan, Semper Barat, Semper Timur, Sukapura, Kelapa Gading Barat, Kelapa Gading Timur, Pegangsaan Dua, Tugu Selatan, Tugu Utara, Ancol, Pademangan Barat, Pademangan Timur, Kamal Muara, Kapuk Muara, Penjaringan, Pluit, Kebon Bawang, Papanggo, Sungai Bambu, Sunter Agung, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Warakas, Cakung Barat, Cakung Timur, Jatinegara, Penggilingan, Pulo Gebang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Bambu Apus, Ceger, Cilangkap, Cipayung, Lubang Buaya, Munjul, Pondok Ranggon, Setu, Cibubur, Ciracas, Kelapa Dua Wetan, Rambutan, Susukan, Malaka Jaya, Malaka Sari, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bali Mester, Bidara Cina, Cipinang Besar Selatan, Cipinang Besar Utara, Cipinang, Cipinang Muara, Kampung Melayu, Rawa Bunga, Balekambang, Batu Ampar, Cililitan, Dukuh, Kramat Jati, Cipinang Melayu, Halim Perdana Kusuma, Kebon Pala, Makasar, Pinang Ranti, Matraman, Kayu Manis, Kebon Manggis, Utan Kayu Selatan, Utan Kayu Utara, Pasar Rebo, Baru, Cijantung, Gedong, Kalisari, Jawa Barat, Indonesia, Pekayon, Pasar Rebo, Cipinang, Jati Padang, Jatinegara Kaum, Pisangan Timur, Jawa Barat, Indonesia, Cilandak Barat, Cipete Selatan, Lebak Bulus, Pondok Labu, Ciganjur, Cipedak, Jagakarsa, Lenteng Agung, Srengseng Sawah, Cipete Utara, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Rawa Barat, Selong, Kebayoran Baru, Senayan, Cipulir, Grogol Selatan, Grogol Utara, Kebayoran Lama Selatan, Kebayoran Lama Utara, Pondok Pinang, Kuningan Barat, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Duren Tiga, Kalibata, Pancoran, Pengadegan, Rawajati, Cilandak Timur, Jati Padang, Kebagusan, Pejaten Barat, Pejaten Timur, Ragunan, Bintaro, Petukangan Selatan, Petukangan Utara, Ulujami, Karet Kuningan, Karet Semanggi, Karet, Kuningan Timur, Menteng Atas, Pasar Manggis, Bukit Duri, Kebon Baru, Manggarai Selatan, Manggarai, Jawa Barat, Indonesia, Menteng Dalam, Tebet Barat, Tebet Timur, Cengkareng Timur, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kali Angke, Rawa Buaya, Petamburan, Jawa Barat, Indonesia, Grogol, Jawa Barat, Indonesia, Jelambar Baru, Jelambar, Tanjung Duren Selatan, Tanjung Duren Utara, Tomang, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Mangga Besar, Maphar, Pinangsia, Tangki, Jawa Barat, Indonesia, Angke, Duri Selatan, Duri Utara, Jembatan Lima, Krendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Kedoya Selatan, Kedoya Utara, Kelapa Dua, Sukabumi Selatan, Sukabumi Utara, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kemanggisan, Kota Bambu Selatan, Kota Bambu Utara, Slipi, Joglo, Kembangan Selatan, Meruya Selatan, Meruya Utara, Srengseng, Jakarta Raya, IndonesiaUntuk menempuh Kebutuhan , seseorang semestinya mengonsumsi makanan dengan rasio protein-karbohidrat 0,75, ialah 3 gram protein untuk setiap 4 gram karbohidrat, pada tiap-tiap waktu makan dan camilan, dan tanpa sela lebih dari 5 jam di antara waktu makan. atau makanan ringan. Penulis merubah gram menjadi blok protein dan karbohidrat dan memberikan daftar makanan dan agenda makan untuk ini. Zona membedakan antara karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi versus rendah, yang merupakan ukuran seberapa pesat karbohidrat dicerna untuk tiap macam makanan. Kecuali itu, ia menambahkan blok lemak ke dalam agenda makannya dan membedakan antara pelbagai ragam lemak, menganjurkan lemak jenuh dan memilih lemak tak jenuh tunggal, sebab efeknya pada produksi eicosanoid. Segala protein di Kebutuhan didasarkan pada massa tubuh tanpa lemak dan tingkat kesibukan fisik (cara yang sama dengan yang diterapkan dalam Protein Power). Massa tubuh tanpa lemak dihitung mengaplikasikan grafik standar yang memakai pengevaluasian tinggi, pinggul, dan perut pada wanita dan pengevaluasian berat badan, pergelangan tangan dan pinggang pada pria.
Seluruh protein yang dihitung tak boleh dilampaui, dan mesti disebarkan sepanjang hari untuk menghindari peningkatan kadar insulin yang disebabkan oleh pencernaan protein. Oleh karena itu, seseorang akan usai dengan batasan kalori pada total asupan hariannya, karena protein memiliki nilai maksimum, dan asupan karbohidrat dan lemak dievaluasi dengan asupan protein.
Dalam program ini, penulis memberikan penjelasan ilmiah yang betul-betul bagus tentang seberapa banyak karbohidrat dalam makanan menyebabkan penyimpanan lemak. desain 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Pasaman Barat
Zone juga dijelaskan dengan cara yang benar-benar ilmiah, tapi benar-benar kurang bukti ilmiah untuk menunjangnya. Konsep bahwa memberikan tingkat karbohidrat yang lebih tinggi akan menghindari ketosis, yang ialah suatu keadaan yang mungkin berbahaya dalam bentang panjang yaitu benar, melainkan karena pembatasan asupan protein, karbohidrat, dan lemak, kemungkinan kalori yang tak mencukupi. dan karbohidrat akan tersedia bagi kebanyakan orang untuk menghindari ketosis. Dengan kata lain, ketosis dampak kelaparan – terlalu sedikit kalori untuk memenuhi kebutuhan dasar – dapat dengan mudah terjadi pada banyak orang berdasarkan perhitungan mereka untuk asupan harian.