081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Diet Atkins ialah 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
penurunan berat badan tinggi protein, rendah karbohidrat yang dioptimalkan oleh Robert Atkins, MD, selama tahun 1960-an. Pada awal 1990-an, Dr. Atkins membawa dietnya kembali ke sorotan nutrisi dengan publikasi bukunya yang terbaik- menjual buku Dr. Revolusi Diet Baru Atkins .
Catatan: Rekomendasi 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
yang dikeluarkan oleh pelbagai organisasi, termasuk Departemen Pertanian Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional, dan Asosiasi Jantung Amerika, memberi masukan asupan karbohidrat harian sekitar 300 gram. Agar konsisten sehat, Anda perlu mengonsumsi lima kali lebih banyak dari yang diatur Atkins dalam dietnya. Bisakah manusia bertahan cukup lama dengan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
ini tanpa mengalami efek samping? Seandainya pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
berani mencurangi program ini, kesudahannya dapat merugikan dan berat badan dapat naik kembali dengan mudah, dua kali lipat dari yang hilang selama diet. Pertambahan berat badan yang kencang menyebabkan depresi pada hasilnya dan pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
pada kesudahannya akan menempuh berat aslinya sebelum penurunan berat badan.
Apa yang begitu menarik perihal 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
sehingga banyak orang sudah menyempatkan waktu dan usaha untuk memakainya?
Diet tinggi protein adalah rejimen mode ketika ini. Teori mereka untuk menurunkan berat badan terdiri dari makan banyak protein hewani dan melewatkan karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta. Teori di balik 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
ini merupakan jikalau Anda mengonsumsi protein hewani, Anda akan merasa lebih cepat kekenyangan, sehingga pada walhasil Anda akan makan lebih sedikit.
Apa itu 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
?
Diet Atkins menarik bagi para pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
yang gagal menurunkan berat badan dengan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
rendah lemak dan rendah kalori. Pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Atkins dapat mengkonsumsi kalori sebanyak yang diharapkan dari protein dan lemak, selama konsumsi karbohidrat diatur. Alhasil, banyak pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Atkins terhindar dari rasa lapar dan kekurangan yang menyertai rejimen penurunan berat badan lainnya.
Premis yang mendasari Diet Atkins yaitu bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi gula dan karbohidrat olahan menyebabkan penambahan berat badan, dan pada alhasil menyebabkan obesitas. Diet seperti itu meningkatkan produksi insulin (hormon yang disekresikan oleh pankreas). Saat kadar insulin tinggi, makanan yang kita makan dengan cepat dan mudah diubah menjadi lemak, dan disimpan dalam sel kita. Dengan mengontrol konsumsi karbohidrat, produksi insulin dimoderasi. Selain itu, kekurangan karbohidrat yang tersedia (sumber bahan bakar yang disukai tubuh) memaksa tubuh untuk membakar lemak yang tersimpan sebagai tenaga.
Banyak pakar gizi tak sepakat dengan premis dasar Diet Atkins – gagasan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi karbohidrat dan rendah lemak menyebabkan obesitas. Untuk bukti ketidakmungkinan Diet Atkins, sebagian pakar nutrisi menampilkan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tradisional Jepang betul-betul tinggi karbohidrat, rendah protein, dan betul-betul rendah lemak; tapi, sebelum diperkenalkannya makanan Barat yang tinggi lemak dan protein, kelebihan berat badan jarang terjadi di Jepang. Inovasi tersebut masuk logika sebab ons untuk ons, karbohidrat mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada lemak (4 kalori dari karbohidrat versus 9 kalori dari lemak). Kritikus ini menyalahkan konsumsi kalori yang berlebihan (dari sumber apa pun) dan kurangnya kegiatan jasmani sebagai penyebab utama obesitas.
Satu kekhawatiran tentang 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi protein berasal dari seluruh lemak jenuh yang kita makan – lemak yang dikatakan menyebabkan kolesterol tinggi, arteri tersumbat dan, akhirnya, penyakit jantung. Kritik juga menyatakan keprihatinan seputar imbas Diet Atkins pada kesehatan keseluruhan pelaku diet. Tergantung pada makanan yang dipilih oleh pelaku diet, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
mungkin mengandung sejumlah besar lemak jenuh dan lemak trans, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dalam bahaya. Penelitian terbaru menemukan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi protein mempercepat perkembangan arteriosklerosis, penyebab utama serangan jantung. Selain itu, bertentangan dengan klaim Atkins, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
sangat rendah lemak sudah ditemukan untuk membalikkan penyakit jantung. Selain itu, kekurangan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dalam Diet Atkins bisa menyebabkan kekurangan nutrisi utama, termasuk serat makanan, vitamin C, asam folat, dan sebagian mineral. Akhirnya, 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi protein bisa meningkatkan risiko osteoporosis dan mempercepat laju penurunan fungsi ginjal yang berhubungan dengan penuaan.
Kritikus mengakui bahwa pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Atkins sering mengalami penurunan berat badan yang signifikan selama tahap permulaan diet. Melainkan, kritikus ini beranggapan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
mempunyai efek diuretik dan penurunan berat badan permulaan yaitu karena kehilangan air, bukan kehilangan lemak. Akhirnya tubuh mengembalikan keseimbangan air dan natrium, dan tingkat penurunan berat badan menurun. Kritikus juga mencatat bahwa tidak ada bukti yang memperlihatkan bahwa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Atkins menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
lain yang menyediakan lebih banyak karbohidrat, melainkan jumlah kalori yang sama. Para kritikus juga mencatat 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
tinggi protein dapat menyebabkan ketimpangan yang berbahaya – keropos tulang dan dilema ginjal – sebab terlalu banyak protein dapat membuat ginjal berprofesi terlalu keras.
Siapa itu 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
?
Dr. Atkins adalah orang pertama yang membawa 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
rendah karbohidrat menjadi terkenal di AS dan saya memuji dia karena menyangkal cara dan menawarkan agenda penurunan berat badan yang sukses bagi sebagian orang. Ia memperkenalkan fakta ilmiah, melainkan beberapa besar buku terbarunya memberikan isu anekdotal dari banyak pasiennya.
Dr Atkins mengklaim bahwa beberapa orang mempunyai kondisi hiper-insulinisme , di mana mereka memproduksi insulin dalam jumlah berlebih saat mereka makan karbohidrat, yang pada gilirannya menyebabkan penyimpanan lemak, diabetes, dan kemauan untuk lebih banyak karbohidrat. Teori ini secara ilmiah logis melainkan belum diterima sebagaimana dijelaskan oleh komunitas medis.
Dalam fase pemeliharaan Dr. Atkins, ia menyarankan agar orang meningkatkan asupan karbohidrat mereka ke spot di mana mereka tidak menambah atau menurunkan berat badan.
Seluruh itu hebat, tapi, bagaimana kita bisa memahami semua konsep di balik dietnya dan kenapa orang benar-benar mempercayainya? Bagaimana metode kerjanya?
Insulin adalah hormon, yang adalah zat yang berjalan melewati tubuh dan menstimulasi reaksi kimia. Tubuh manusia memiliki mekanisme untuk memegang berapa banyak tiap hormon yang diproduksi, sehingga efeknya bisa diatur. Namun, dengan insulin, tidak ada tombol pematian seperti halnya dengan hormon lainnya. Pencernaan karbohidrat menciptakan insulin, dan tak ada metode untuk menghentikan aktivitasnya sesudah ada dalam aliran darah. Juga tidak ada sistem untuk mencegahnya diproduksi ketika karbohidrat dikonsumsi, pun jikalau ini melebihi apa yang diperlukan tubuh untuk bahan bakar.
Dimana 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
?
Jadi, kian banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, semakin banyak insulin yang akan diproduksi pankreas untuk membantu mencerna gula dari karbohidrat. Semakin banyak insulin yang diproduksi, kian banyak lemak yang disimpan akan dikirim ke sel-sel, terpenting di sekitar pinggang Anda.
Aku percaya 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Dr. Atkins mungkin berguna bagi orang-orang yang benar-benar sensitif terhadap karbohidrat dan memiliki tingkat metabolisme yang amat lambat.
Diet Dr. Atkins tak membatasi asupan protein, yang merupakan pendekatan yang benar. Namun, sarannya untuk menambahkan gram karbohidrat untuk fase pemeliharaan supaya tidak terjadi penurunan berat badan yang berkelanjutan tak masuk logika secara ilmiah. Tidak ada indikasi bahwa seseorang akan terus menurunkan berat badan di bawah berat badan idealnya, dengan menentukan jenis tubuh dan metabolismenya. Tubuh Anda cenderung memiliki berat badan tertentu, walaupun Anda menghentikan konsumsi karbohidrat dari 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Anda, tubuh akan tetap mempertahankan berat badan yang sama. Sesudah fase itu, Anda cuma perlu mempertahankannya dan senang dengannya.
Para pelaku 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
ekstrem perlu memahami bahwa semua isu yang diceritakan di atas dan di bawah garis-garis ini yaitu untuk membikin Anda menyadari beberapa fakta yang belum pernah Anda teliti. Dikala 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
menjadi populer, orang-orang melaksanakannya tanpa meneliti lebih terperinci apa yang bisa dilaksanakan untuk tubuh mereka atau apakah 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
itu sesuai dengan standar mereka. Bukan sebab John Doe sudah kehilangan berat badan pada 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
khusus ini Anda akan menerima hasil yang serupa. Apabila yang sama berlaku untuk pil diet: berhati-hatilah dengan mereka. Apabila mereka berprofesi sementara untuk sebagian orang, itu tidak berarti mereka akan memiliki efek yang sama pada Anda.
Diet protein tinggi menunjang makan tinggi lemak dan – untuk alasan ini saja – patut dihindari.
Kapan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
?
Apa keajaiban medis yang dipublikasikan terhadap konsumen untuk program penurunan berat badan yang pesat? Majalah Self, pada bulan Maret 2002 menyelidiki sebagian program yang cuma palsu.
Penurunan berat badan yang sehat bukanlah semboyan pemasaran yang seksi. Sekarang tidak mungkin untuk memasarkan motto-slogan seperti ini terhadap orang Amerika: Turunkan berat badan dengan makan lebih sedikit kalori dan tingkatkan aktivitas jasmani! Sebaliknya, produsen ramuan penurun berat badan terpaksa menjual produk mereka dengan janji yang meragukan akan hasil yang amat pesat. Untungnya, memisahkan fakta dari fiksi itu mudah.
Satu pon sama dengan 3.500 kalori. Anda perlu mengurangi 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Anda lebih dari 315.000 kalori (90 pon x 3.500 kalori) selama periode 6 minggu itu. Sekarang bagaimana itu akan terjadi? Katakanlah tubuh Anda membutuhkan 2.000 kalori/hari untuk berfungsi. Saya sama dengan 14.000 kalori per pekan, bukan? Kalikan itu dengan 6 pekan. Saya sama dengan 84.000 kalori selama 6 minggu. Sekarang, saya bukan ilmuwan roket, tetapi apakah Anda paham maksud aku? Anda sebenarnya perlu berpuasa selama 6 minggu berturut-ikut, dan masih wajib membakar 231.000 ekstra dengan berolahraga. Apa yang dipikirkan orang-orang bodoh ini saat mereka mencoba mengiklankan semboyan-motto ini terhadap rakyat Amerika? Saya akan memberi masukan agar mereka kembali ke sekolah dan mengambil kembali matematika dasar. Sepertinya mereka bahkan tak bisa melaksanakan perhitungan simpel.
Kita seluruh menyenangi karbohidrat. Pasta, roti, nasi dan kentang adalah makanan favorit Amerika, untuk sedikitnya. Tetapi, kita semua tahu bahwa mereka mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan apa yang paling kita takuti: kelebihan berat badan. Padahal dengan karbohidrat adalah bahwa mereka menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Namun, insulin mengubah karbohidrat menjadi gula, dan gula apa pun yang tak lantas kita pakai akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Di sisi lain, kekurangan karbohidrat membohongi tubuh untuk berdaya upaya bahwa itu kelaparan, di mana dia menyalakan saklar internal yang menyebabkan tubuh membakar lemaknya sendiri. Ini disebut ketosis. Kami memang menceritakan bahwa kalau tubuh tak mengaplikasikan gula ekstra yang diciptakan oleh asupan karbohidrat, itu akan disimpan dalam lemak. Hmmm, sekarang bagaimana dengan olahraga? Sudahkah kita memikirkan itu?
Bagaimana 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
?
Setelah mempelajari secara mendalam sistem kerja pelaksanaan gizi tubuh manusia, dan mempertimbangkan tipe 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
yang berkembang dengan pengerjaan ini, aku wajib menyimpulkan bahwa mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah terbatas (tidak makan pizza utuh, sepotong roti, atau satu pon kentang goreng ) yaitu metode paling alami dan sehat untuk kita makan, tidak cuma untuk menurunkan berat badan melainkan untuk menjaga berat badan dan kesehatan secara berkelanjutan – bahkan untuk orang yang tak memiliki situasi sulit berat badan. Diet rendah karbohidrat sudah menjadi benar-benar populer di Amerika Serikat dalam sebagian tahun terakhir dan terus memiliki banyak pengikut meski sering kali dikritik oleh bermacam-macam pakar diet. Karena banyak yang tidak memiliki validitas ilmiah, namun sebagian di antaranya tepat sasaran, terlebih kalau dilihat dari asupan kalori dari sebagian formula yang dikenalkan.
Ada problem besar di sini dengan semua rencana ini – merupakan apakah 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
diterapkan hanya untuk menurunkan berat badan, atau untuk pemeliharaan berat badan bentang panjang. Sebagai 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
penurunan berat badan, salah satu dari rencana ini dapat sukses. Tapi, jikalau mereka kemudian dibuang dan tradisi makan sebelumnya dipulihkan, kemungkinan berat badan yang hilang akan kembali, seperti halnya 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
bentang pendek. Akhirnya, keluar dari 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
rendah karbohidrat pasti dapat meningkatkan penambahan berat badan melebihi yang hilang, sebab perubahan metabolisme yang terjadi. Satu-satunya metode yang masuk nalar untuk menerapkan 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan yaitu dengan tetap menjalani macam 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
ini secara berkelanjutan sesudahnya. Pertanyaannya kemudian diajukan, Apakah aman untuk menurunkan berat badan dan apakah aman untuk dipakai terus-menerus sebagai agenda makan?
Sears mengatakan makan banyak karbohidrat memicu banjir insulin. Ia ada semacam itu banyak insulin, gula dibersihkan dari darah dengan amat cepat sehingga orang merasa lapar lagi setelah jangka waktu yang sangat singkat. Oleh karena itu, karbohidrat mensupport kadar gula naik dan kemudian insulin menurunkannya. Krisis obesitas di Amerika yakni pengaruh dari neraka karbohidrat . Sears menganjurkan bahwa makan banyak karbohidrat memicu mekanisme biologis yang menurunkan kadar gula darah dan membikin orang memerlukan dorongan gula dan sebab itu mendambakan lebih banyak karbohidrat. Dia mengatakan siklus makan dan keinginan membuat mereka ketagihan karbohidrat dan menyebabkan makan berlebihan.
Anda makan makanan berkarbohidrat besar pada pukul 12. Pada pukul 3 Anda lapar lagi. Anda makan lebih banyak karbohidrat. Pada pukul 7 Anda lapar lagi, kata Sears. Teorinya menerima beberapa prinsip dasar perihal bagaimana tubuh memproses karbohidrat dan membawanya selangkah lebih maju. Prinsip dasarnya yaitu karbohidrat berubah menjadi gula yang memicu pelepasan insulin. Insulin mengarahkan gula ke otot kita untuk tenaga dan menyimpan sisanya sebagai lemak.
081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Bandung, Bandung Barat, Bangil, Bangkalan, Banjar, Banjarnegara, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batang, Batu, Bekasi, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bondowoso, Boyolali, Brebes, Cakung, Caruban, Ciamis, Cianjur, Cibinong, Cikarang, Cilacap, Cilegon, Cimahi, Cirebon, Ciruas, Demak, Depok, Garut, Gresik, Grobogan, Gunung Kidul, Indramayu, Jember, Jepara, Jombang, Kajen, Kanigoro, Karanganyar, Karawang, Kebayoran Baru, Kebumen, Kediri, Kembangan, Kendal, Kepanjen, Kepulauan Seribu, Klaten, Koja, Kraksaan, Kudus, Kulon Progo, Kuningan, Lamongan, Lebak, Lumajang, Madiun, Magelang, Magetan, Majalengka, Malang, Menteng, Mojokerto, Mojosari, Mungkid, Ngamprah, Nganjuk, Ngasem, Ngawi, Pacitan, Palabuhanratu, Pamekasan, Pandeglang, Parigi, Pasuruan, Pati, Pekalongan, Pemalang, Ponorogo, Probolinggo, Pulau Pramuka, Purbalingga, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Purworejo, Rangkasbitung, Rembang, Salatiga, Sampang, Semarang, Serang, Sidoarjo, Singaparna, Situbondo, Slawi, Sleman, Soreang, Sragen, Subang, Sukabumi, Sukoharjo, Sumber, Sumedang, Sumenep, Surabaya, Surakarta, Tangerang, Tangerang Selatan, Tarogong Kidul, Tasikmalaya, Tegal, Temanggung, Tigaraksa, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Ungaran, Wates, Wonogiri, Wonosari, Wonosobo, Yogyakarta, Amuntai, Balangan, Balikpapan, Banjarbaru, Banjarmasin, Barabai, Barito Kuala, Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Batulicin, Bengkayang, Berau, Bontang, Bulungan, Buntok, Gunung Mas, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kandangan, Kapuas, Kapuas Hulu, Kasongan, Katingan, Kayong Utara, Ketapang, Kota Tebelian, Kotabaru, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Kuala Kapuas, Kuala Kurun, Kuala Pembuang, Kubu, Kubu Raya, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Lamandau, Landak, Mahakam Ulu, Malinau, Marabahan, Melawi, Mempawah, Muara Teweh, Murung Raya, Nanga Bulik, Nanga Pinoh, Ngabang, Nunukan, Palangka Raya, Pangkalan Bun, Paringin, Paser, Pelaihari, Pemangkat, Penajam, Penajam Paser Utara, Pontianak, Pulang Pisau, Puruk Cahu, Putussibau, Rantau, Samarinda, Sambas, Sampit, Sangatta, Sanggau, Sekadau, Sendawar, Seruyan, Singkawang, Sintang, Sukamara, Sungai Pinyuh, Tabalong, Tamiang Layang, Tana Paser, Tana Tidung, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tanjung Redeb, Tanjung Selor, Tapin, Tarakan, Tenggarong, Tideng Pale, Tumbang Titi, Ujoh Bilang, Ambon, Bobong, Bula, Buru, Buru Selatan, Daruba, Dobo, Halmahera Barat, Halmahera Selatan, Halmahera Tengah, Halmahera Timur, Halmahera Utara, Jailolo, Kepulauan Aru, Kepulauan Sula, Labuha, Langgur, Maba, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Masohi, Namlea, Namrole, Piru, Pulau Morotai, Sanana, Saumlaki, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ternate, Tiakur, Tidore Kepulauan, Tobelo, Tual, Weda, Alor, Amlapura, Atambua, Baa, Badung, Bajawa, Bangli, Belu, Betun, Bima, Borong, Buleleng, Denpasar, Dompu, Ende, Flores Timur, Gerung, Gianyar, Jembrana, Kalabahi, Karangasem, Kefamenanu, Klungkung, Kupang, Labuan Bajo, Larantuka, Lembata, Lewoleba, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Mangupura, Mataram, Maumere, Mbay, Nagekeo, Negara, Ngada, Oelamasi, Praya, Rote Ndao, Ruteng, Sabu Raijua, Seba, Selong, Sikka, Singaraja, Soe, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Sumbawa, Sumbawa Barat, Sumbawa Besar, Tabanan, Taliwang, Tambolaka, Tanjung, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Waibakul, Waikabubak, Waingapu, Woha, Agats, Aimas, Anggi, Asmat, Biak, Biak Numfor, Bintuni, Botawa, Boven Digoel, Burmeso, Deiyai, Dogiyai, Elelim, Enarotali, Fakfak, Fef, Ilaga, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Kaimana, Karubaga, Keerom, Kenyam, Kepi, Kepulauan Yapen, Kigamani, Kobakma, Kotamulia, Kumurkek, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Manokwari, Mappi, Maybrat, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Oksibil, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Raja Ampat, Ransiki, Rasiei, Sarmi, Sentani, Serui, Sorendiweri, Sorong, Sorong Selatan, Sugapa, Sumohai, Supiori, Tambrauw, Tanah Merah, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Teminabuan, Tigi, Timika, Tiom, Tolikara, Waisai, Wamena, Waris, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Airmadidi, Ampana, Amurang, Andolo, Balangnipa, Banggai, Banggai Kepulauan, Bantaeng, Barru, Batauga, Bau-Bau, Belopa, Benteng, Bitung, Boalemo, Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Bombana, Bone, Bone Bolango, Bontosunggu, Boroko, Bulukumba, Bungku, Buol, Buranga, Buton, Buton Utara, Donggala, Enrekang, Gorontalo, Gorontalo Utara, Gowa, Jeneponto, Kendari, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Selayar, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Kolaka, Kolaka Utara, Kolonodale, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Kotamobagu, Kwandang, Labungkari, Langara, Lasusua, Limboto, Lolak, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Luwuk, Majene, Makale, Makassar, Malili, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Manado, Marisa, Maros, Masamba, Melonguane, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Molibagu, Morowali, Muna, Ondong Siau, Palopo, Palu, Pangkajene, Pangkajene dan Kepulauan, Parepare, Parigi Moutong, Pasangkayu, Pasarwajo, Pattallassang, Pinrang, Pohuwato, Polewali, Polewali Mandar, Poso, Raha, Rantepao, Ratahan, Rumbia, Salakan, Sawerigadi, Sengkang, Sidenreng Rappang, Sigi, Sigi Biromaru, Sinjai, Soppeng, Sungguminasa, Suwawa, Tahuna, Takalar, Tana Toraja, Tilamuta, Tirawuta, Tobadak, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Tolitoli, Tomohon, Tondano, Toraja Utara, Turikale, Tutuyan, Unaaha, Wajo, Wakatobi, Wanggudu, Wangi-Wangi, Watampone, Watang Sidenreng, Watansoppeng, Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Aek Kanopan, Agam, Arga Makmur, Arosuka, Asahan, Bagan Siapi-api, Balige, Banda Aceh, Bandar Lampung, Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Bangkinang, Bangko, Banyuasin, Batam, Batanghari, Batubara, Baturaja, Batusangkar, Belitung, Belitung Timur, Bener Meriah, Bengkalis, Bengkulu, Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Binjai, Bintan, Bintuhan, Bireuen, Blambangan Umpu, Blang Kejeren, Blangpidie, Bukittinggi, Bungo, Calang, Curup, Daik, Dairi, Deli Serdang, Dharmasraya, Dolok Sanggul, Dumai, Empat Lawang, Gayo Lues, Gedong Tataan, Gido, Gunung Sugih, Gunung Tua, Gunungsitoli, Humbang Hasundutan, Idi Rayeuk, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Indralaya, Jambi, Kabanjahe, Kalianda, Kampar, Karang Baru, Karang Tinggi, Karimun, Karo, Kaur, Kepahiang, Kepulauan Anambas, Kepulauan Mentawai, Kepulauan Meranti, Kerinci, Kisaran, Koba, Kota Agung, Kota Jantho, Kota Kayu Agung, Kota Kijang, Kota Manna, Kota Pinang, Kotabumi, Krui, Kuala Tungkal, Kuantan Singingi, Kutacane, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Lahat, Lahomi, Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Langkat, Langsa, Lebong, Lhokseumawe, Lhoksukon, Lima Puluh Kota, Limapuluh, Lingga, Liwa, Lotu, Lubuk Basung, Lubuk Pakam, Lubuk Sikaping, Lubuklinggau, Mandailing Natal, Manggar, Martapura, Medan, Menggala, Merangin, Mesuji, Metro, Meulaboh, Meureudu, Muara Aman, Muara Beliti Baru, Muara Bulian, Muara Bungo, Muara Enim, Muara Sabak, Muara Tebo, Muaradua, Muaro Jambi, Muaro Sijunjung, Mukomuko, Muntok, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Nagan Raya, Natuna, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Padang, Padang Aro, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Padang Pariaman, Padangpanjang, Padangsidempuan, Pagar Alam, Painan, Pakpak Bharat, Palembang, Pandan, Pangkal Pinang, Pangkalan Balai, Pangkalan Kerinci, Pangururan, Panyabungan, Pariaman, Parit Malintang, Pasaman, Pasaman Barat, Pasir Pengaraian, Payakumbuh, Pekanbaru, Pelalawan, Pematangsiantar, Pesawaran, Pesisir Selatan, Pidie, Pidie Jaya, Prabumulih, Pringsewu, Pulau Punjung, Ranai, Rantau Prapat, Raya, Rejang Lebong, Rengat, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Rupit, Sabang, Salak, Samosir, Sarilamak, Sarolangun, Sawahlunto, Sei Rampah, Sekayu, Selatpanjang, Seluma, Sengeti, Serdang Bedagai, Siak, Siak Sri Indrapura, Sibolga, Sibuhuan, Sidikalang, Sigli, Sijunjung, Simalungun, Simeulue, Simpang Ampek, Simpang Tiga Redelong, Sinabang, Singkil, Sipirok, Siulak, Solok, Solok Selatan, Stabat, Subulussalam, Suka Makmue, Sukadana, Sungai Liat, Sungaipenuh, Tais, Takengon, Talang Ubi, Tanah Datar, Tanggamus, Tanjung Balai Karimun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tanjung Pandan, Tanjung Pinang, Tanjungbalai, Tapak Tuan, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Tarempa, Tarutung, Tebing Tinggi, Tebo, Teluk Dalam, Teluk Kuantan, Tembilahan, Toba Samosir, Toboali, Tuapejat, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Tulang Bawang Tengah, Way Kanan, Airlangga, Alun-Alun Contong, Ampel, Asemrowo, Babakan Jerawat, Babatan, Balaskumprik, Balongsari, Bangkingan, Banjar Sugihan, Banyuurip, Barata Jaya, Bendul Merisi, Benowo, Bongkaran, Bringin, Bubutan, Bulak, Bulakbanteng, Darmo, Dr. Sutomo, Dukuh Kupang, Dukuh Menanggal, Dukuh Pakis, Dukuh Setro, Dukuh Sutorejo, Dupak, Embong Kaliasin, Gading, Gayungan, Gebang Putih, Genteng, Genting Kalianak, Gubeng, Gundih, Gunung Anyar, Gunung Anyar Tambak, Gunung Sari, Jagir, Jajar Tunggal, Jambangan Karah, Jemur Wonosari, Jeruk, Kali Rungkut, Kalijudan, Kalisari, Kapas Madya, Kapasan, Kapasari, Karang Pilang, Karang Poh, Kebonsari, Kebraon, Kedung Baruk, Kedungcowek, Kedungdoro, Kedurus, Kejawan Putih Tambak, Kemayoran, Kendangsari, Kenjeran, Keputih, Keputran, Kertajaya, Ketabang, Ketintang, Klampisngasem, Krembangan Selatan, Krembangan Utara, Kupangkrajan, Kutisari, Lakarsantri, Lidah Kulon, Lidah Wetan, Lontar, Made, Manukan Kulon, Manukan Wetan, Manyar Sabrangan, Margorejo, Medokan Ayu, Medokan Semampir, Menanggal, Menur Pumpungan, Mojo, Morokrembangan, Mulyorejo, Ngagel, Ngagelrejo, Nginden Jangkungan, Nyamplungan, Pacar Keling, Pacar Kembang, Pagesangan, Pakal, Pakis, Panjang Jiwo, Patemon, Pegirian, Peneleh, Penjaringan Sari, Perak Barat, Perak Timur, Perak Utara, Ploso, Pradah Kalikendal, Pucangsewu, Putat Jaya, Putatgede, Rangkah, Romokalisari, Rungkut Kidul, Rungkut Menanggal, Rungkut Tengah, Sambikerep, Sawahan, Sawunggaling, Sememi, Semolowaru, Sidodadi, Sidosermo, Sidotopo, Sidotopo Wetan, Simokerto, Simolawang, Simomulyo, Simomulyo Baru, Siwalan Kerto, Sono Kuwijenan, Sukolilo Baru, Sukomanunggal, Sumberejo, Sumur Welut, Tambak Osowilangun, Tambak Sarioso, Tambakrejo, Tambaksari, Tambakwedi, Tanah Kalikedinding, Tandes, Tanjungsari, Tegalsari, Tembok Dukuh, Tenggilis Mejoyo, Ujung, Warugunung, Wiyung, Wonokromo, Wonokusumo, Wonorejo, Cempaka Putih Barat, Cempaka Putih Timur, Rawasari, Gambir, Jakarta Pusat, Cideng, Duri Pulo, Kebon Kelapa, Petojo Selatan, Petojo Utara, Johar Baru, Kemayoran, Cempaka Baru, Gunung Sahari Selatan, Harapan Mulya, Kebon Kosong, Serdang, Kemayoran, Utan Panjang, Menteng, Cikini, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Gunung Sahari Utara, Kartini, Mangga Dua Selatan, Pasar Baru, Bungur, Kenari, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan, Cilincing, Kalibaru, Marunda, Rorotan, Semper Barat, Semper Timur, Sukapura, Kelapa Gading Barat, Kelapa Gading Timur, Pegangsaan Dua, Tugu Selatan, Tugu Utara, Ancol, Pademangan Barat, Pademangan Timur, Kamal Muara, Kapuk Muara, Penjaringan, Pluit, Kebon Bawang, Papanggo, Sungai Bambu, Sunter Agung, Sunter Jaya, Tanjung Priok, Warakas, Cakung Barat, Cakung Timur, Jatinegara, Penggilingan, Pulo Gebang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Bambu Apus, Ceger, Cilangkap, Cipayung, Lubang Buaya, Munjul, Pondok Ranggon, Setu, Cibubur, Ciracas, Kelapa Dua Wetan, Rambutan, Susukan, Malaka Jaya, Malaka Sari, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bali Mester, Bidara Cina, Cipinang Besar Selatan, Cipinang Besar Utara, Cipinang, Cipinang Muara, Kampung Melayu, Rawa Bunga, Balekambang, Batu Ampar, Cililitan, Dukuh, Kramat Jati, Cipinang Melayu, Halim Perdana Kusuma, Kebon Pala, Makasar, Pinang Ranti, Matraman, Kayu Manis, Kebon Manggis, Utan Kayu Selatan, Utan Kayu Utara, Pasar Rebo, Baru, Cijantung, Gedong, Kalisari, Jawa Barat, Indonesia, Pekayon, Pasar Rebo, Cipinang, Jati Padang, Jatinegara Kaum, Pisangan Timur, Jawa Barat, Indonesia, Cilandak Barat, Cipete Selatan, Lebak Bulus, Pondok Labu, Ciganjur, Cipedak, Jagakarsa, Lenteng Agung, Srengseng Sawah, Cipete Utara, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Rawa Barat, Selong, Kebayoran Baru, Senayan, Cipulir, Grogol Selatan, Grogol Utara, Kebayoran Lama Selatan, Kebayoran Lama Utara, Pondok Pinang, Kuningan Barat, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Duren Tiga, Kalibata, Pancoran, Pengadegan, Rawajati, Cilandak Timur, Jati Padang, Kebagusan, Pejaten Barat, Pejaten Timur, Ragunan, Bintaro, Petukangan Selatan, Petukangan Utara, Ulujami, Karet Kuningan, Karet Semanggi, Karet, Kuningan Timur, Menteng Atas, Pasar Manggis, Bukit Duri, Kebon Baru, Manggarai Selatan, Manggarai, Jawa Barat, Indonesia, Menteng Dalam, Tebet Barat, Tebet Timur, Cengkareng Timur, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kali Angke, Rawa Buaya, Petamburan, Jawa Barat, Indonesia, Grogol, Jawa Barat, Indonesia, Jelambar Baru, Jelambar, Tanjung Duren Selatan, Tanjung Duren Utara, Tomang, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Mangga Besar, Maphar, Pinangsia, Tangki, Jawa Barat, Indonesia, Angke, Duri Selatan, Duri Utara, Jembatan Lima, Krendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Kedoya Selatan, Kedoya Utara, Kelapa Dua, Sukabumi Selatan, Sukabumi Utara, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kemanggisan, Kota Bambu Selatan, Kota Bambu Utara, Slipi, Joglo, Kembangan Selatan, Meruya Selatan, Meruya Utara, Srengseng, Jakarta Raya, IndonesiaUntuk menempuh Kebutuhan , seseorang semestinya mengkonsumsi makanan dengan rasio protein-karbohidrat 0,75, yakni 3 gram protein untuk tiap 4 gram karbohidrat, pada setiap waktu makan dan camilan, dan tanpa jeda lebih dari 5 jam di antara waktu makan. atau makanan ringan. Penulis mengubah gram menjadi blok protein dan karbohidrat dan memberikan daftar makanan dan agenda makan untuk ini. Area membedakan antara karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi versus rendah, yang adalah ukuran seberapa cepat karbohidrat dicerna untuk setiap jenis makanan. Kecuali itu, ia menambahkan blok lemak ke dalam agenda makannya dan membedakan antara berbagai variasi lemak, menganjurkan lemak jenuh dan memilih lemak tidak jenuh tunggal, sebab efeknya pada produksi eicosanoid. Seluruh protein di Kebutuhan didasarkan pada massa tubuh tanpa lemak dan tingkat kesibukan jasmaniah (cara yang sama dengan yang digunakan dalam Protein Power). Massa tubuh tanpa lemak dihitung menerapkan grafik standar yang mengaplikasikan penilaian tinggi, pinggul, dan perut pada wanita dan penilaian berat badan, pergelangan tangan dan pinggang pada pria.
Segala protein yang dihitung tak boleh dilampaui, dan harus disebarkan sepanjang hari untuk menghindari peningkatan kadar insulin yang disebabkan oleh pencernaan protein. Oleh sebab itu, seseorang akan usai dengan batasan kalori pada total asupan hariannya, sebab protein mempunyai poin maksimum, dan asupan karbohidrat dan lemak dievaluasi dengan asupan protein.
Dalam program ini, penulis memberikan penjelasan ilmiah yang amat baik seputar seberapa banyak karbohidrat dalam makanan menyebabkan penyimpanan lemak. desain 081 214 66 44 888 JUAL OBAT PELANGSING SHINTA
Gido
Zone juga ditunjukkan dengan sistem yang amat ilmiah, melainkan betul-betul kurang bukti ilmiah untuk menunjangnya. Konsep bahwa memberikan tingkat karbohidrat yang lebih tinggi akan menghindari ketosis, yang ialah suatu situasi yang mungkin berbahaya dalam bentang panjang yakni benar, melainkan karena penguasaan asupan protein, karbohidrat, dan lemak, kemungkinan kalori yang tak mencukupi. dan karbohidrat akan tersedia bagi kebanyakan orang untuk menghindari ketosis. Dengan kata lain, ketosis pengaruh kelaparan – terlalu sedikit kalori untuk memenuhi kebutuhan dasar – dapat dengan gampang terjadi pada banyak orang berdasarkan perhitungan mereka untuk asupan harian.